La cannella è un condimento aromatico che proviene dalla corteccia di un albero chiamato cannella. Questa spezia viene utilizzata in polvere o in stick per preparare vari piatti culinari, perché dona un tocco dolce ai pasti, e può anche essere preparata sotto forma di tè o utilizzata come tintura.
Il consumo regolare di cannella insieme a una dieta sana ed equilibrata potrebbe fornire vari benefici per la salute come:
- Aiutare a controllare il diabete migliorando l’uso dello zucchero;
- Migliora i disturbi digestivi come gas, problemi spasmodici e per curare la diarrea, grazie al suo effetto antibatterico, antispasmodico e antinfiammatorio;
- Ridurre la fatica e migliorare l’umore aumentando la resistenza allo stress;
- Aiuta a combattere il colesterolo e i trigliceridi grazie alla presenza di antiossidanti;
- Aiuta la digestione , soprattutto se miscelato al miele perché il miele ha enzimi che facilitano la digestione e la cannella ha un effetto antibatterico, antispasmodico e antinfiammatorio;
- Combatte le infezioni delle vie respiratorie, in quanto ha un effetto disidr