Un’ottima strategia per disintossicare il fegato quando si inizia una dieta o, semplicemente, per purificare questo organo, è bere tisane detox, che contengono proprietà diuretiche e che aiutano a disintossicare, come il prezzemolo, la bardana o la tisana all’anice.
Questi tè aumentano la produzione di urina e aiutano ad eliminare le tossine, quindi possono essere inclusi in una dieta detox per eliminare le impurità dal corpo, principalmente dal fegato, dopo una giornata di eccessi alimentari, prima di iniziare una dieta o quando una persona rimane bloccata su un dieta per perdere peso.
1. Tè al prezzemolo
Il prezzemolo è caratterizzato come un diuretico naturale e mite purificatore, fornendo disintossicazione del corpo e riducendo i disturbi gastrointestinali.
ingredienti
- 1 ciuffo di prezzemolo fresco;
- 1 litro d’acqua.
Modalità di preparazione
Mettere gli ingredienti in una pentola e far bollire fino a quando le foglie sono completamente cotte. Quindi spegnere il fuoco, coprire la pentola e filtrare quando è calda. Bevi 1 litro di tè durante la giornata. Scopri i benefici del prezzemolo .
2. Tè alle erbe
Un altro ottimo rimedio casalingo per disintossicare l’organismo è bere una tisana a base di bardana e liquirizia.
. ingredienti
- 1 cucchiaino di: bardana;
- 1 cucchiaino di radice di tarassaco;
- 1 cucchiaino di radice di liquirizia;
- 1 cucchiaino di ortica;
- 1 cucchiaino di menta piperita;
- 1 litro d’acqua.
Modalità di preparazione
Per preparare questo tè, le radici di bardana, tarassaco e liquirizia devono essere mescolate con acqua in una pentola, coperte. Dopo l’ebollizione, lasciare a fuoco basso per circa 15 minuti.
Dopo aver spento il fuoco, aggiungete l’ortica e la menta piperita. Lasciar riposare per 10 minuti e filtrare. Bevi questo tè ogni giorno per 3 settimane. Scopri quali sono i benefici della menta piperita .
Gli ingredienti utilizzati in questo rimedio casalingo hanno effetti disintossicanti e purificano leggermente l’organismo, stimolando le funzioni secretorie della pelle, dei reni, del fegato e dell’intestino.
3. Tè all’anice
È un delizioso disintossicante naturale, ha proprietà diuretiche, che possono essere utilizzate come potente complemento di una dieta disintossicante per il corpo.
ingredienti
- 2 cucchiai di semi di anice;
- 500 ml di acqua bollita.
Modalità di preparazione
Mettete l’anice in una pentola e aggiungete l’acqua bollita. Copri la pentola per circa 10 minuti. Bere 4 tazze durante la giornata per rimuovere le impurità dal corpo e quindi perdere peso facilmente, ottenere più energia e una migliore disposizione.
L’anice ha proprietà diuretiche, che aiutano l’organismo ad eliminare i liquidi in eccesso, oltre ad aiutare a purificare il fegato combattendo le impurità. Tuttavia, l’anice è controindicato in caso di ulcera duodenale o gastrica, reflusso, colite ulcerosa o diverticolite. Vedi di più sull’anice .
Come fare una dieta detox
Per fare una dieta detox, oltre a prendere tisane con proprietà disintossicanti, è importante non consumare cibi con caffeina, zucchero e bevande alcoliche, poiché questi alimenti sono tossici per il fegato, così come gli alimenti industrializzati perché hanno conservanti, coloranti o dolcificanti che a loro volta contengono tossine dannose per il corpo.
