L’uso di rimedi casalinghi per dimagrire, dimagrire e ridurre il grasso addominale sono ottime opzioni per aiutare a disintossicare il corpo, grazie alle proprietà che hanno, in quanto aiutano ad eliminare il grasso accumulato, accelerando il metabolismo e le tossine che favoriscono l’aumento di peso.
Allo stesso modo, questi rimedi casalinghi hanno anche proprietà diuretiche che aiutano ad eliminare l’acqua in eccesso dal corpo attraverso l’urina. L’utilizzo di cibi naturali è un’alternativa migliore rispetto all’uso di farmaci per dimagrire, poiché questi devono essere prescritti da un medico specialista e spesso hanno effetti collaterali.
Oltre a questo, è anche importante associare questi tè per perdere peso con una dieta equilibrata e un’attività fisica regolare, poiché da soli non avranno l’effetto atteso. Segui una dieta per perdere peso .
1. Tè verde
Bere il tè verde con lo zenzero in sostituzione dell’acqua perderà peso, ma quali ingredienti sono diuretici e non hanno azione termogenica, aumentando il dispendio calorico dell’organismo, ampio a riposo. Scopri tutte le proprietà del tè verde .
ingrediente
- Un cucchiaino di tè verde;
- Un cucchiaino di zenzero grattugiato;
- 1 litro di acqua bollente.
Modalità di preparazione
Mettete insieme tutti gli ingredienti in una pentola e lasciate riposare ogni minuto. Cole e bevi il tea a poco a poco più si sono rivolti al giorno.
2. Acqua Giamaica
Il fiore di ibisco o ibisco è una pianta molto efficace per dimagrire, grazie alla sua alta concentrazione di antociani, composto fenolico e flavonoidi, che aiutano a regolare e genialmente co-coinvolti nel metabolismo dei lipidi, disponendo il suo tempo di pappagallo nella riduzione delle cellule. Vedi altre proprietà dell’acqua della Giamaica.
ingrediente
- 2 cucchiai di fiori di ibisco essiccati o 2 bustine di fiori di ibisco;
- 1 litro d’acqua all’inizio dell’ebollizione.
Modalità di preparazione
Per rendere l’acqua di ibisco e mantenere le proprietà del fiore, l’acqua deve essere portata a ebollizione e, quando inizia a bollire, il fuoco deve essere spento. Successivamente dovresti aggiungere i fiori di ibisco, coprire il contenitore e lasciarlo riposare per 10 minuti prima di filtrare e bere. Dovresti prendere 3-4 tazze di acqua di ibisco al giorno, mezz’ora prima dei pasti principali. È anche possibile bere l’infuso freddo aggiungendo ghiaccio o conservandolo in frigorifero. Idealmente, dovrebbe essere ingerito senza aggiungere zucchero per ottenere l’effetto atteso.
3. Acqua di melanzane
Un altro buon rimedio per perdere la pancia è bere l’acqua di melanzane, poiché aiuta ad eliminare il grasso e ridurre il colesterolo grazie al suo contenuto di fibre.
ingredienti
- 1 melanzana con guscio;
- 1 litro d’acqua.
Modalità di preparazione
Lasciate in ammollo una melanzana in 1 litro d’acqua per 6 ore e frullate. Scopri altri vantaggi delle melanzane .
4. Tè allo zenzero
Il tè allo zenzero è ottimo per dimagrire, perché è un potente diuretico e termogenico, fa aumentare il metabolismo e di conseguenza il corpo utilizza più energia. Scopri altri benefici per la salute dello zenzero .
ingredienti
- 2 cm di zenzero fresco;
- 1 cucchiaino di zenzero macinato;
- 1 litro d’acqua.
Modalità di preparazione
Mettere gli ingredienti in una pentola e far bollire per 10 minuti. Copri la pentola e lasciala riposare per qualche minuto, cola e bevi 3 tazze al giorno.
Altri consigli per dimagrire sono evitare di mangiare cibi lavorati, industrializzati, ricchi di grassi e with molto zucchero, oltre a questo, è molto important fare esercizio regolarmente. Un consulto con un nutrizionista ti aiuterà a consigli pratici per adattare la dieta e la digestione alla salute e per mantenerti in salute.
È importante perdere peso e perdere la calma?
Perderò peso ma è importante avere solo un aspetto e stare bene con se stessi, ma poi è necessario per la salute e il benessere. Il sovrappeso e l’obesità sono associati a varie malattie come il diabete, ipertensione, aterosclerosi, vene varicose, malattie cardiovascolari, fegato grasso, tra gli altri.
L’accumulo di grasso a livello addominale favorisce l’insorgenza di malattie, principalmente cardiache, questo avviene perché il grasso si accumula a livello delle arterie e degli organi addominali, aumentando il rischio di infarto o ictus. Esiste una formula che permette di calcolare il rischio che una persona ha di soffrire di malattie cardiovascolari attraverso la misurazione del girovita e dell’anca, per conoscere il proprio rischio inserire i dati di seguito:
