I rimedi erboristici sono stati usati per trattare le malattie per secoli, in una varietà di culture diverse. La curcuma combatte l’infiammazione, mentre lo zenzero ha proprietà antinausea. Uno studio pubblicato nel numero di gennaio-febbraio 2012 del Saudi Journal of Gastroenterology afferma che sebbene le prove sui benefici della fitoterapia siano incomplete, potrebbero comunque essere più sicure da consumare rispetto alle droghe sintetiche.
Allo stesso modo, una revisione sistematica delle prove per la medicina alternativa, compresi i rimedi erboristici, per il trattamento della malattia infiammatoria intestinale (IBD), pubblicata nel gennaio 2015 sul Journal of Crohn’s and Colitis, ha rilevato che sebbene siano necessarie ulteriori ricerche, tali rimedi possono essere efficaci .
“Ci sono alcune prove che suggeriscono che il tè può aiutare con cose come l’infiammazione”, dice Kelly Kennedy, RD, una nutrizionista per Everyday Health. “La cosa sfortunata è che molte di queste ricerche sono state fatte sugli animali, quindi non si traducono necessariamente nello stesso effetto sugli esseri umani. Ma se il tè aiuta qualcuno, allora può essere uno strumento facile per alleviare i sintomi.
“Per prima cosa, il tè è sempre idratante e questo può aiutare con i sintomi della colite ulcerosa come la diarrea o la sindrome dell’intestino corto dopo l’intervento chirurgico”, aggiunge Kennedy. “Un altro vantaggio è che il tè ha una qualità calda e lenitiva, che può aiutare perché lo stress può aggravare i sintomi. E questo è vero indipendentemente dal tipo di tè che prepari. “
Se una bella tazza di tè suona proprio come aiuta ad alleviare la pancia, prova uno dei seguenti.
Tè alla curcuma e allo zenzero
La curcuma, un parente dello zenzero, è stata utilizzata nella medicina ayurvedica per millenni per curare le malattie infiammatorie. La curcumina, il componente attivo della curcuma, “è stato suggerito per esercitare effetti positivi nell’IBD”, secondo uno studio pubblicato online nell’ottobre 2015 su Mediators of Inflammation . Prova questa miscela lenitiva presentata da nascarrunner71 su AllRecipes.com: caldo o freddo, questo tè combina zenzero, curcuma e miele o sciroppo d’acero per un tè ricco e saporito.
Tè lenitivo per la pancia dopo cena
Il seme di finocchio viene utilizzato per una serie di problemi digestivi. Combina l’erba con menta piperita, zenzero e camomilla per una miscela calmante per la pancia che può essere presa prima o dopo un pasto per prevenire o ridurre il gonfiore o i crampi dolorosi. Dai un’occhiata a questa ricetta su The Kitchn.
Tè alla calendula
La calendula, un tipo di fiore, ha molti usi oltre al tè, tra cui sapone e balsamo per le labbra. La calendula è un antinfiammatorio che può essere usato per trattare la colite ulcerosa, osserva una pagina sul sito web della University of Michigan Medical School.
Esistono alcuni metodi per preparare il tè alla calendula, utilizzando fiori di calendula essiccati o freschi. The Nerdy Farm Wife consiglia di riscaldare l’acqua in una casseruola o di posizionare un barattolo pieno di petali di fiori alla luce diretta del sole.
Nota che la calendula può anche avere effetti collaterali. Il Penn State Hershey Medical Center, a Hershey, Pennsylvania, osserva che la calendula dovrebbe essere evitata dalle donne incinte o che allattano e dalle coppie che cercano di concepire, perché il fiore può interferire con il concepimento e possibilmente causare aborto spontaneo. Le persone che sono allergiche all’ambrosia o alle piante della famiglia delle margherite o degli aster possono manifestare un’eruzione cutanea da calendula.
Tè all’olmo scivoloso
La corteccia interna in polvere dell’olmo scivoloso è stata usata per secoli per curare le malattie infiammatorie nella medicina tradizionale. Prova questa ricetta della Happy Herb Company per vedere se aiuta con i sintomi della colite ulcerosa.
Una parola di cautela: Kennedy dice che l’olmo scivoloso può, almeno secondo la saggezza tradizionale, indurre aborti e quindi dovrebbe essere evitato da chiunque sia incinta o allatta al seno.
Tè alla menta e zenzero verde
Probabilmente hai sentito che il tè verde contiene antiossidanti che possono aiutare a prevenire il cancro, ma i suoi benefici non finiscono qui: il tè verde contiene anche un componente antinfiammatorio che può essere efficace contro la colite ulcerosa. Rendi la tua prossima tazza di tè verde un po ‘più eccitante aggiungendo zenzero e menta, seguendo questa ricetta di Canadian Living .
Kennedy osserva che la quantità del principale componente antinfiammatorio del tè verde, l’epigallocatechina-3-gallato (EGCG), viene somministrata durante gli studi di ricerca in quantità molto più elevate, e a creature molto più piccole, rispetto alla quantità trovata in una tipica tazza di tè. “Potrebbe valere la pena bere un paio di tazze, piuttosto che una sola”, dice.
Se i sintomi della colite ulcerosa agiscono, prova a sperimentare con alcuni di questi tè per vedere se aiutano. Ma prima di introdurre qualsiasi cambiamento importante nella tua dieta, incluso l’aumento del consumo di uno di questi rimedi, Kennedy consiglia di parlare con il tuo medico.
“Inoltre, non bere una tazza di tè verde e aspettarti di essere curato”, aggiunge. “Tieni traccia di ciò che stai prendendo e prendi nota degli effetti per vedere cosa potrebbe funzionare per te.”
