Alcune ottime opzioni di rimedi casalinghi per ridurre i sintomi dell’influenza, del comune raffreddore o dell’influenza H1N1 sono bere tè al limone, echinacea, sambuco, tiglio o aglio perché queste piante medicinali hanno proprietà antinfiammatorie che aiutano l’organismo ad alleviare i tipici sintomi e migliorare il disagio.
Oltre a questo, possono essere utilizzate anche altre misure domestiche come posizionare una borsa dell’acqua calda sui muscoli doloranti, nonché fare il bagno con acqua fredda per ridurre la febbre. Leggi altri suggerimenti per ridurre i sintomi dell’influenza .
Sebbene nella maggior parte dei casi di influenza migliorino senza un trattamento specifico, è sempre importante consultare un medico di base per identificare il problema e iniziare il trattamento più indicato. Nessuno dei tè elencati di seguito deve sostituire il trattamento medico.
1. Miele e tè al limone
Un ottimo rimedio naturale per l’influenza è il tè al limone con miele, poiché aiuta a decongestionare il naso, mantiene la gola lubrificata e migliora la respirazione.
ingredienti
- Succo di 1 limone:
- 2 cucchiai di miele;
- 1 tazza di acqua bollente.
Modalità di preparazione
Il miele va aggiunto a una tazza di acqua bollente, mescolate bene fino a ottenere un composto omogeneo e poi aggiungete il succo puro di 1 limone. Il tè va assunto subito dopo la sua preparazione, essendo importante aggiungere il succo di limone per ultimo per fare in modo che la vitamina C presente nel frutto non vada persa.
Per curare l’influenza, si consiglia di bere questo tè 2 o 3 volte al giorno, ad esempio al mattino, al pomeriggio e prima di andare a dormire.
2. Tè all’aglio
Bere tè all’aglio è anche un ottimo trattamento naturale contro l’influenza, perché l’aglio ha proprietà antimicrobiche, analgesiche, espettoranti e antinfluenzali, oltre ad essere un antisettico polmonare. Queste proprietà sono dovute al fatto che ha un composto chiamato allicina e alliina. Scopri tutti i benefici dell’aglio .
ingredienti
- 3 spicchi d’aglio;
- 1 cucchiaio di miele;
- 1/2 limone;
- 1 tazza d’acqua.
Modalità di preparazione
Schiacciare gli spicchi d’aglio e aggiungerli in una pentola insieme all’acqua e far bollire per 5 minuti. Quindi aggiungere 1/2 limone spremuto e miele, bere dopo. Dovrebbe essere assunto una volta al giorno, per 2 o anche 3 settimane.
3. Tè allo zenzero
Lo zenzero combatte l’influenza avendo proprietà analgesiche, antipiretiche e antibatteriche che, se potenziate con miele e limone, aiutano a ridurre i sintomi dell’influenza molto più velocemente.
ingredienti
- 1 cucchiaio di zenzero fresco;
- 1 cucchiaio di miele;
- 1 tazza di acqua bollente;
- Limone qb.
Modalità di preparazione
Tritate un cucchiaio di zenzero fresco e aggiungetelo a una tazza di acqua bollente, lasciate riposare per 10 minuti, filtrate e aggiungete 1 cucchiaio di miele e un po ‘di limone.
4. Tè all’echinacea
Un altro buon rimedio casalingo per l’influenza è bere la tisana di echinacea, perché stimola il sistema immunitario e favorisce la sudorazione, aiutando a ridurre la febbre e ad aumentare le difese.
ingredienti
- 1 tazza di acqua bollente;
- 1 cucchiaio di foglie essiccate di echinacea.
Modalità di preparazione
Mettere l’echinacea nell’acqua bollente e attendere 10 minuti, quindi filtrare e bere.
È anche possibile ingerire capsule di echinacea vendute in farmacia, nei negozi di alimenti naturali o online. Questo rimedio dovrebbe essere assunto in una dose massima di 3 capsule al giorno per combattere l’influenza. Scopri altre proprietà dell’echinacea.
5. Inalazioni con eucalipto
L’eucalipto è una pianta con proprietà espettoranti che aiuta ad aprire le vie aeree e ad alleviare l’irritazione della gola.
ingredienti
- 5 gocce di olio essenziale o foglie di eucalipto;
- 1 litro di acqua bollente.
Modalità di preparazione
Mettere le gocce di olio essenziale di eucalipto in un secchio con 1 litro di acqua bollente e inalare il vapore per qualche minuto. Per ottenere il massimo da esso, posizionare un asciugamano da bagno sulla testa in modo che il vapore rimanga intrappolato e l’individuo respirerà più vapore per alleviare i sintomi.
6. Tè di tarassaco
Il dente di leone ha proprietà antivirali che aiutano a combattere il virus dell’influenza. Questa pianta è ricca di vitamina A, complessi B, C e D, oltre ad alcuni minerali come ferro, potassio e zinco, che aiutano a migliorare il sistema immunitario e ad aumentare le difese dell’organismo.
ingredienti
- 1 cucchiaio di radice di tarassaco schiacciata;
- 200 ml di acqua.
Modalità di preparazione
Per preparare il tè, versare l’acqua bollente sulla radice schiacciata e lasciarla in infusione per 10 minuti. Filtrare e bere caldo fino a 3 volte al giorno. In caso di problemi gastrointestinali, questo tè deve essere assunto prima dei pasti.
Le foglie di tarassaco possono anche essere aggiunte alle insalate, questo è un altro modo per consumarlo.
7. Tè al sambuco
La tisana al sambuco con tiglio aumenta le difese dell’organismo e favorisce la sudorazione, aiutando a ridurre la febbre.
ingredienti
- 2 cucchiai di foglie di sambuco;
- 1 cucchiaino di tiglio;
- 1 tazza di acqua bollente.
Modalità di preparazione
Per preparare questo tè, dovete aggiungere le foglie di sambuco e il tiglio nella tazza di acqua bollente. Coprite e lasciate riposare per 10 minuti. Filtrare e bere 3 volte al giorno.
