La melatonina è un ormone che dice al vostro corpo che è ora di andare a dormire e quando è il momento di svegliarsi. La melatonina è prodotta nella ghiandola pineale che si trova nel vostro cervello. La melatonina è inoltre disponibile come supplemento sintetico e naturali.
La melatonina come integratore è usata per trattare varie malattie e disturbi.
La melatonina è comunemente usata come supplemento per trattare il jet lag e insonnia. Il supplemento agisce come l’ormone per regolare e inviare messaggi al vostro corpo, che ti dice quando è ora di andare a dormire e quando risvegliarsi.
Depressione
La melatonina è stata usata per i pazienti che soffrono di depressione. La melatonina aumenta i livelli di serotonina nelle persone con depressione.
Cancro
La melatonina ha dimostrato di fermare la crescita delle cellule cancerose nel corpo. I pazienti affetti da cancro hanno bassi livelli di melatonina nel corpo, e l’assunzione di questi supplementi ha migliorato i tassi di sopravvivenza dei pazienti con cancro.
Osteoporosi
Una nuova ricerca ha dimostrato che l’assunzione di supplementi di melatonina può contribuire a stimolare la crescita ossea in donne che hanno l’osteoporosi. Gli studi mostrano che le donne che soffrono di osteoporosi hanno bassi livelli di melatonina, e l’assunzione di integratori di melatonina può aiutare nel ridurre la crescita degenerative delle ossa.
Menopausa
Alcune donne che stanno attraversando la menopausa hanno difficoltà a dormire tutta la notte. Prendere la melatonina può migliorare il sonno per le donne in menopausa.
