Aiuta a controllare il dolore della colite ulcerosa

La colite ulcerosa (CU) causa infiammazione nel colon e nell’intestino tenue, che può essere dolorosa. Altri sintomi debilitanti o fastidiosi possono includere diarrea, nausea e affaticamento. E i sintomi della CU non sono necessariamente di natura fisica: uno studio pubblicato nel novembre 2016 sulla rivista Gastroenterology ha  rilevato che “Nei pazienti con IBD, le condizioni psicosociali e modificabili più comuni sono dolore addominale cronico, ansia e depressione”.

Così come le cause del dolore della colite ulcerosa sono diverse e altamente individuali per ogni persona, anche i trattamenti sono vari e devono essere adattati alle vostre esigenze individuali. Questi trattamenti possono includere farmaci, terapia psicologica, tecniche di rilassamento, attività fisica o una combinazione di quanto sopra. L’importante è essere in sintonia con il proprio dolore e comunicare con il proprio medico per essere sicuri di gestirlo nel miglior modo possibile.

Come descrivere il dolore della colite ulcerosa

Può essere difficile spiegare al tuo medico il tipo di dolore che senti perché il dolore è personale e soggettivo. Tenendo una registrazione scritta del tuo dolore in un diario dei sintomi della colite sarai in grado di quantificare la tua esperienza per il tuo medico. Registrare le seguenti informazioni:

• Quando il dolore è iniziato e quando è finito
• Dove hai sentito il dolore
• Cosa stavi facendo quando hai notato il dolore, o nelle ore precedenti
• Quanto era grave il dolore su una scala da 1 a 10

Usa parole descrittive quando parli del dolore, come sordo, dolorante, crampi, palpitante o penetrante. Porta i tuoi appunti all’appuntamento dal medico. Queste informazioni aiuteranno il tuo medico a capire cosa sta succedendo nel tuo corpo. Capire la causa del dolore è il primo passo per eliminarlo efficacemente.

Trovare il farmaco giusto per curare il dolore

I farmaci lavorano per controllare e ridurre l’infiammazione, riducendo così il dolore associato alla colite ulcerosa.

La cosa più importante è curare la fonte del dolore, afferma Faten Aberra, MD, co-direttore dell’Infiammatory Bowel Disease Center presso l’ospedale dell’Università della Pennsylvania e del Children’s Hospital of Pennsylvania. Se l’infiammazione è in aumento, questo può essere un segno per cambiare i farmaci. Anche i farmaci antispastici, usati per trattare gli spasmi intestinali, sono utili, ma i narcotici sono generalmente evitati. “Se il trattamento di base non ha successo, potrebbe essere necessario l’aiuto di un anestesista specializzato nella gestione del dolore”, aggiunge il dott. Aberra.

La conclusione è che se il farmaco non funziona correttamente, la soluzione potrebbe essere provare un tipo diverso. Il processo per tentativi ed errori a volte può essere frustrante, poiché non c’è modo di prevedere quale farmaco funzionerà meglio per te. Ma prima inizi, prima potresti trovare sollievo.

Trattamenti alternativi del dolore per la colite ulcerosa

Anche la dieta e lo stress possono contribuire al dolore che provi. Ecco alcune modifiche allo stile di vita e rimedi alternativi per il dolore che si sono dimostrati efficaci nelle persone con colite ulcerosa.

• Dieta e nutrizione: alcune persone con colite ulcerosa notano riacutizzazioni dopo aver mangiato determinati cibi. Tenere un diario alimentare può aiutarti a capire quali cibi causano dolore e quali puoi tollerare meglio. Evitare cibi ricchi di fibre può anche aiutare, secondo Gary Lichtenstein, MD, direttore del Centro per le malattie infiammatorie intestinali presso l’ospedale dell’Università della Pennsylvania. “Se la malattia entra in uno stato di remissione e il dolore addominale persiste, è importante cercare altri stati patologici concomitanti, come sprue celiaco, intolleranza al lattosio e così via”, ha detto. Anche mangiare più pasti più piccoli durante il giorno può aiutare a gestire il dolore digestivo.

• Rilassamento e gestione dello stress: lo stress può causare riacutizzazioni della colite ulcerosa e vi sono prove crescenti che le interazioni tra il cervello e l’intestino sono alterate dalla colite ulcerosa. Anche l’esercizio, la meditazione e altre tecniche di rilassamento che riducono gli effetti dello stress possono aiutare a controllare il dolore associato a queste riacutizzazioni. Alcune utili terapie di rilassamento includono il rilassamento muscolare progressivo, la psicoterapia e altri tipi di medicina alternativa complementare. Ad esempio, uno studio pubblicato nel 2015 sull’International Journal of Yoga Therapy ha scoperto che un programma di yoga di otto settimane ha aiutato i pazienti con colite ulcerosa con dolore intestinale e livelli di ansia.

Ottenere il supporto necessario per gestire il dolore

Oltre a lavorare con il tuo medico per trovare una soluzione fisica al tuo dolore, potrebbe valere la pena cercare anche un supporto professionale e tra pari.

Il dolore e la depressione, l’ansia e lo stress spesso vanno di pari passo. Il tuo medico può metterti in contatto con professionisti della salute mentale che hanno esperienza di lavoro con persone con colite ulcerosa. In terapia, puoi imparare nuovi modi di pensare al dolore, oltre ad altre strategie di coping.

Inoltre, considera di unirti a un gruppo di supporto per la colite ulcerosa. I membri del gruppo possono avere suggerimenti pratici per gestire il dolore o possono semplicemente offrire conforto ricordandoti che non sei solo nella tua lotta.

Se soffri di colite ulcerosa, la cosa più importante da fare è dirlo al tuo medico. Con le informazioni dal tuo diario dei sintomi della colite, il tuo medico potrebbe essere in grado di identificare meglio con precisione i trigger per il tuo dolore e farti sentire meglio prima.