Se hai mai provato una sensazione di pienezza e disagio intensi, magari accompagnati da una sensazione di bruciore, dopo un pasto particolarmente abbondante e grasso, hai sperimentato un’indigestione, nota anche come dispepsia. Spesso confuso con il bruciore di stomaco – che è un dolore bruciante al petto, adiacente all’esofago – l’indigestione provoca disturbi allo stomaco. Anche così, i sintomi di indigestione e bruciore di stomaco spesso si verificano insieme.
Stomaco sconvolto: come si sente l’indigestione?
L’indigestione porta in genere a uno o più dei seguenti sintomi:
- Sentirsi a disagio pieno o gonfio subito dopo aver finito di mangiare
- Dolore o bruciore allo stomaco
- Eruttazione frequente
- Un sapore acido in bocca
- Gas in eccesso
- Nausea o vomito
- Diarrea
- Stipsi
Tieni presente che i sintomi dell’indigestione sono spesso aggravati dallo stress e dall’ansia.
Stomaco sconvolto: chi soffre di indigestione?
L’indigestione può colpire chiunque, ma è particolarmente comune nelle persone che:
- Bevi molto alcol o caffeina
- Fumo
- Mangia cibi grassi e ricchi di grassi
- Mangia cibi molto piccanti
- Mangia troppo velocemente o mangia troppo cibo
- Mangia mentre sei sotto stress
- Avere una storia di bruciore di stomaco
Ingerire l’aria in eccesso mentre si mangia troppo velocemente e fare esercizio subito dopo un pasto abbondante può anche causare indigestione.
Inoltre, tieni presente che i farmaci possono causare mal di stomaco; I colpevoli includono farmaci antinfiammatori non steroidei (FANS) come aspirina, naprossene e ibuprofene e alcuni antibiotici, come eritromicina, tetraciclina e trimetoprim-sulfametossazolo.
Stomaco sconvolto: l’indigestione è grave?
Se la tua indigestione non scompare, anche dopo aver cambiato dieta e stile di vita per cercare di ridurre i sintomi, dovresti consultare il tuo medico per scoprire quale trattamento potrebbe aiutare.
In alcuni casi, i medici non sono in grado di determinare la causa specifica dell’indigestione. Questo è ciò che è noto come dispepsia funzionale o non ulcerosa. Anche se la causa non è chiara, l’indigestione di solito può essere gestita con dieta e farmaci.
Stomaco sconvolto: problemi di salute che causano indigestione
L’indigestione può essere fastidiosa, ma di solito non è un problema serio. Tuttavia, può essere un segnale di avvertimento di un problema di salute dell’apparato digerente sottostante o di un’altra condizione. Se noti altri sintomi associati alla tua indigestione come perdita di peso, diminuzione dell’appetito, vomito sanguinante, feci sanguinolente o simili a catrame o difficoltà a riprendere fiato, dovresti consultare immediatamente il medico. In questi casi, una malattia grave come la gastrite, la pancreatite o persino il cancro potrebbe contribuire ai sintomi.
I problemi di salute legati all’indigestione includono:
- Ulcere allo stomaco o al duodeno (parte dell’intestino tenue)
- Calcoli biliari
- Infiammazione o irritazione dello stomaco (gastrite), della colecisti (colecistite) o del pancreas (pancreatite)
- GERD (malattia da reflusso gastroesofageo)
- Intolleranza al lattosio
- Stress, depressione o ansia
- Sindrome dell’intestino irritabile e altri disturbi intestinali
L’indigestione è il modo in cui il tuo corpo ti dice ciò che probabilmente già sai: hai mangiato troppo in fretta o mangiato troppo cibi sbagliati. Quindi ascolta il tuo corpo, fai scelte alimentari sane e non trascurare i tuoi pasti. Un pasto grasso o un boccone troppo veloce da mangiare non vale il gusto quando ti fa sentire a disagio molto tempo dopo che il pasto è finito.
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