Cereali Integrali
Oggi parliamo di un alimento che, ormai, è entrato a far parte della dispensa di moltissimi italiani: i cerali
Sotto forma di alimento per la prima colazione, infatti, sono ormai in moltissimi ad utilizzarli per cominciare al meglio la propria giornata.
E oggi parliamo di uno dei benefici che scaturisce da questa positiva pratica alimentare: mangiare cereali protegge il cuore dalle cardiopatie.
Soprattutto se nella forma integrale, i cereali, dicono i ricercatori della Harvard Medical School of Boston, sono un buon scudo protettivo da malattie cardiache, come dimostra uno studio effettuato dal team.
Sotto esame, infatti, sono state poste più di settemila donne diabetiche per un lasso di tempo di ben ventisei anni. Ebbene, è stato notato che le donne che erano solite alimentarsi con cibi integrali e con cereali, riducevano del ben 35% la possibilità di incorrere in patologie cardiovascolari.
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