La colite ulcerosa (CU), come tutte le condizioni croniche, può produrre la sua parte di ansia e disagio emotivo.
“Vivere con la colite ulcerosa può essere opprimente”, afferma Karen Chachu, MD, PhD, gastroenterologa e assistente professore di medicina presso la Duke University e la pratica del Duke Health Physician di Durham, North Carolina.
“Sei sempre preoccupato di dove sia il bagno più vicino o quando devi andare in bagno”, dice il dottor Chachu. “E a causa di tutta questa ansia e preoccupazione, eviti di uscire: ti senti più sicuro a casa.”
I risultati di uno studio pubblicato nell’ottobre 2015 sulla rivista Inflammatory Bowel Diseases , hanno rilevato che le persone con malattia di Crohn o colite ulcerosa hanno il doppio delle probabilità di avere un disturbo d’ansia generalizzato rispetto alle persone senza IBD. Inoltre, il rischio era quattro volte maggiore nelle donne.
Alcuni esperti ritengono inoltre che la depressione e l’ansia possano peggiorare la tua colite ulcerosa.
Ma Chachu dice che non ci sono prove definitive che suggeriscano che esista una relazione tra la salute mentale di una persona e la sua colite ulcerosa.
“Ha senso che i sintomi siano associati a razzi, ma la domanda è quale viene prima”, dice. “Stiamo imparando sempre di più sul tratto gastrointestinale e sul cervello, ma c’è un sistema nervoso complesso tra i due e abbiamo ancora molto da imparare”.
La cosa più importante è tenere sotto controllo la malattia, dice.
Chiedere aiuto
Proprio come il trattamento per la colite ulcerosa, non dovresti aspettare per trattare i problemi di salute mentale. La ricerca mostra che l’evitamento non è un modo sano per far fronte. Uno studio pubblicato nel giugno 2015 sul Southern Medical Journal ha rilevato che le persone che erano disposte ad affrontare la loro malattia e ad affrontarla con un atteggiamento positivo stavano meglio di quelle che evitavano la loro malattia.
La depressione e l’ansia non trattate possono rendere più difficile affrontare i sintomi gravosi di CU e, nei casi più gravi, queste condizioni possono anche essere disabilitanti, interferendo con la tua capacità di svolgere le attività quotidiane.
Mantenere un trattamento efficace e discutere i problemi con il proprio medico è fondamentale, afferma Ashwin Ananthakrishnan, MBBS, MPH, co-direttore del Crohn’s and Colitis Center presso il Massachusetts General Hospital di Boston.
“Incoraggio sempre i miei pazienti a parlare della loro malattia ea cercare risorse”, dice.
Il dottor Ananthakrishnan incoraggia anche i suoi pazienti a dare un’occhiata più da vicino al loro stile di vita e alla loro dieta.
“Ognuno è diverso, ma la tua dieta o il tuo stile di vita potrebbero avere un ruolo nella tua malattia”, dice, “quindi è importante modificarli in modo da poter controllare meglio la tua condizione”.
Non sei solo
Se ti senti depresso e ansioso a causa della colite ulcerosa, non disperare. Ci sono centinaia di gruppi di sostegno in tutto il paese che possono aiutare. Prova alcune di queste risorse per ottenere l’aiuto di cui hai bisogno.
- Parla con il tuo team medico : chiedi a uno dei medici o agli infermieri del tuo team sanitario di formulare una raccomandazione. “Dico sempre ai miei pazienti di fare un elenco di cose di cui vogliono parlare in modo che possano dirmi come si sentono e cosa sta succedendo con i loro sintomi”, dice Chachu.
- Trova fornitori di salute mentale locali : cerca ospedali psichiatrici locali o statali, nonché cliniche di salute mentale private e comunitarie che possono aiutarti a trovare un fornitore di salute mentale adatto alle tue esigenze.
- Verificare con il proprio reparto risorse umane: alcuni datori di lavoro forniscono rinvii riservati ai servizi di salute mentale tramite il reparto risorse umane.
- Parla con il tuo consulente scolastico: la maggior parte dei college e delle università offre servizi di consulenza ai propri studenti.
- Contatta i gruppi di supporto locali: altre persone che hanno la colite ulcerosa possono essere una grande risorsa. Sanno esattamente cosa stai passando e potrebbero essere in grado di fornire prospettiva e conforto. Contatta la Crohn’s and Colitis Foundation of America per trovare un gruppo di supporto nella tua zona o unisciti a un gruppo di supporto online per la colite ulcerosa. Il tuo medico potrebbe anche essere in grado di parlarti dei gruppi di supporto nella tua zona.
Segnalazione aggiuntiva di Linda Thrasybule
