Una diagnosi di colite ulcerosa (UC) non deve mettere un freno alla tua carriera. La maggior parte delle persone può continuare a lavorare. Sebbene la condizione, che infiamma il colon, possa rendere più impegnativa una tipica giornata lavorativa, molte persone sono in grado di continuare a svolgere gli stessi lavori che svolgevano prima della diagnosi di colite.
Il successo sul lavoro può dipendere dalla gravità della malattia, dalla natura del lavoro richiesto e dalla flessibilità e dalla comprensione del capo e dei colleghi. Ecco alcuni suggerimenti per renderlo più facile.
Come avviare una conversazione sulla tua disabilità
Decidere di dire al tuo capo e ai colleghi di avere la colite ulcerosa può essere molto più difficile che dirlo ad amici e familiari. Quasi tre decenni fa, è stato emanato l’Americans with Disabilities Act (ADA) per proteggere le persone con problemi di salute dalla discriminazione sul posto di lavoro. La legge richiede ai datori di lavoro di fornire sistemazioni ragionevoli ai dipendenti che hanno disabilità fisiche.
Una conversazione personale con il tuo manager o il dipartimento delle risorse umane della tua azienda può essere il primo passo migliore per gestire la colite ulcerosa al lavoro.
Ecco alcuni suggerimenti per avere conversazioni produttive con il tuo manager e i tuoi colleghi:
Fissa una riunione per parlare in privato. Fissare un appuntamento dimostra che apprezzi il tempo del tuo manager; un incontro privato sottolineerà che desideri che queste informazioni rimangano riservate.
Porta informazioni stampate. Può essere utile avere informazioni scritte sulla colite ulcerosa da dare al tuo capo. Un opuscolo del tuo medico o della Crohn’s & Colitis Foundation (CCF) li aiuterà a ricordare le cose di cui hai discusso e fornirà una fonte per ulteriori informazioni. L’auto-rivelazione di questa condizione è una tua scelta personale. Il CCF consiglia di condividere solo le informazioni con i tuoi colleghi di cui ti senti a tuo agio nel discutere.
Spiega cosa ti serve e come ti aiuterà. Per il tuo capo, la linea di fondo sarà sempre come la condizione influenzerà le tue prestazioni sul lavoro. Pensaci in anticipo e spiega come un semplice cambiamento nella routine o nel layout dell’ufficio sarà utile per consentirti di occuparti delle pause urgenti del bagno con il minimo disturbo per la giornata lavorativa.
“Dì al tuo capo, che hai una condizione medica che può richiedere viaggi urgenti in bagno”, consiglia Stephen B. Hanauer, MD, professore di medicina e direttore medico del centro di salute digestiva alla Northwestern University Feinberg School of Medicine di Chicago. “Chiedi se il tuo capo può fornire una scrivania vicino al bagno o un programma di lavoro flessibile.”
Come gestire efficacemente i sintomi sul lavoro?
I sintomi della colite ulcerosa possono includere dolore e affaticamento, che possono tutti intralciare il tuo lavoro. Visite frequenti al bagno limitano la quantità di tempo che dedichi al lavoro e questi viaggi non pianificati possono interrompere i tuoi progressi su progetti complicati. Inoltre, una notte trascorsa ad affrontare i sintomi della colite può farti essere sia stanco che stressato e può influire sulle tue prestazioni il giorno successivo.
Oltre ad avvicinare la scrivania al bagno, potresti parlare con il tuo manager di:
Negoziare un orario flessibile Per molte persone, avere la libertà di lavorare dalle 10:00 alle 19:00, invece che dalle 9:00 alle 18:00, può fare la differenza in termini di produttività dopo una notte dura.
“I frequenti movimenti intestinali al mattino possono rendere difficile arrivare al lavoro in orario, soprattutto per chi soffre di una riacutizzazione”, afferma il dott. Hanauer. “Parla con il tuo capo se hai bisogno di iniziare un po ‘più tardi.”
Lavorare da casa Alcune aziende possono consentire di lavorare a determinati progetti a casa o di lavorare regolarmente da casa uno o due giorni alla settimana.
Inoltre, prova a scegliere un medico che mantenga orari prolungati. Se devi usare il tuo tempo di malattia per i controlli, non avrai così tanti giorni rimanenti quando la colite ulcerosa si manifesta e hai davvero bisogno di una pausa. Massimizza il tuo tempo di malattia programmando appuntamenti di routine prima e dopo il lavoro, o nei fine settimana se possibile.
Quando cambiare lavoro o richiedere prestazioni di invalidità
A volte, la colite ulcerosa richiede un cambio di carriera, soprattutto per le persone in posizioni che hanno poco spazio per la flessibilità. E cambiare lavoro può essere stressante. Le persone che sono state nella stessa posizione per molti anni potrebbero non essere in grado di immaginarsi di fare nient’altro. Un consulente professionale potrebbe aiutarti a capire come tradurre i tuoi punti di forza e le tue esperienze naturali in altre professioni.
Nei casi gravi di colite ulcerosa, potresti non essere in grado di tornare al lavoro. Se ti è successo, contatta la Patient Advocate Foundation, un’organizzazione no profit che aiuta le persone nel processo di richiesta di prestazioni di invalidità.
Soprattutto, sii attento alla tua situazione lavorativa e al modo in cui certe sistemazioni potrebbero avvantaggiarti e, indirettamente, il tuo datore di lavoro. Se decidi di discutere la situazione con il tuo capo, vai alla riunione preparato e cerca di assicurarti che i cambiamenti che chiedi vadano bene per entrambi.
Segnalazione aggiuntiva di Christine Gordon