Quelli di noi che affrontano i sintomi della malattia di Crohn spesso sanno che stare seduti in un bagno noioso per ore alla volta è una vera seccatura. Voglio dire, se hai intenzione di passare quello che sembra tutto il tuo giorno o la tua notte nascosto nel gabinetto, tanto vale divertirti. Se non altro, ti distrarrà dal dolore.
Dalla mia diagnosi, ho preso molti sedili del water per un giro di prova e ho scoperto che la maggior parte di loro mancava. I sedili del water in plastica a buon mercato si rompono troppo facilmente e sono freddi e fragili. A un certo punto ho comprato un sedile del water imbottito con un motivo da campo da golf perché mio figlio praticava il vasino e amava il golf. Ho scoperto che l’imbottitura era un conforto per il mio derrière dolorante, e che i sedili a prezzo medio non si strappano o si rompono per almeno un anno, quindi sono un buon affare.
Attualmente, Spongebob Squarepants regna sovrano nel mondo di mio figlio, quindi nel bagno principale abbiamo un sedile imbottito con decorazioni in spugna gialla da pesca di gelatina. Il mio vicino, che ha l’IBS, mi ha fatto capire l’importanza di avere flange in ottone e acciaio per fissare saldamente il sedile alla toilette. Le flange di plastica si rompono troppo spesso.
Un altro elemento essenziale che ho trovato è avere un portariviste di qualche tipo in ogni bagno. Mio marito, che ha imparato a leggere grazie a Batman e Superman, ha un cesto pieno di fumetti nel suo bagno ispirato a Godzilla. Ho un piccolo scaffale nel bagno principale che contiene libri di curiosità, lettere del club del libro, cataloghi e riviste di appartenenza ai musei. Queste sono letture più brevi, e quindi non mi terranno in bagno così a lungo, il che è una buona cosa, dato che mio figlio e mio marito sono utenti abituali del bagno principale.
Il bagno della camera da letto principale ha una piccola libreria e un grande portariviste, entrambi pieni di ottimo materiale di lettura. Mi piace leggere riviste come “Quick and Simple”, “Working Mother” e “Seattle” perché mi tengono aggiornato sulle novità nella mia zona, sui nuovi modi in cui posso essere più efficace come madre e come donna lavoratrice e che consigli divertenti e semplici posso usare per creare pasti abbondanti e così via.
Poiché mio marito lavora quotidianamente in una redazione radiofonica, di tanto in tanto porta a casa una copia di “Entertainment Weekly”, “Vanity Fair” o “Newsweek”, che arriva immediatamente nel bagno della camera da letto principale, dove posso esaminarlo con cuori contenti mentre ho a che fare con il malcontento del mio colon. Essendo stato un editore di riviste nella mia giovinezza, mi piace guardare come queste pubblicazioni sono messe insieme e quanto bene, o male, sono scritti i loro articoli. Ero solito abbonarmi ad alcune riviste davvero fantastiche per donne più grandi (“Mode”, “BBW”, “Grace”, per citarne alcune), nonché a riviste con layout sbalorditivi e fotografi favolosi, come “Victoria”. La maggior parte di quelle riviste che mi piacevano sono passate di mano o si sono piegate negli ultimi 20 anni, e sfortunatamente non sono buone come una volta.
Trovo che anche candele leggermente profumate, senza fumo e uno spray disinfettante ben profumato siano importanti, poiché impediscono all’aroma delle riacutizzazioni del mio morbo di Crohn di permeare i miei vestiti e il resto della casa. Le candele inoltre rendono l’atmosfera del bagno calma e serena.
La mia collezione di CD include della fantastica musica rilassante per arpa celtica, standard jazz d’altri tempi come Frank Sinatra e bellissime ballate rock di Heart and Sting. Ascoltare musica rilassante o stimolante può davvero far passare velocemente le ore per me quando sono nel bel mezzo di una fiammata.
Infine, ho scoperto che fare un bagno caldo veloce può essere confortante. E mi piace molto un bel pediluvio mentre sono sul trono sul water. I piedi puliti e caldi sono confortanti, mentre i piedi rilassati possono far sentire meglio tutto il tuo corpo. Seguo un pediluvio con una bella crema idratante e voilà, sono sulla buona strada per la guarigione. Dopo aver afferrato il mio termoforo e essermi raggomitolato nel letto, sento che quel pizzico di coccole in più fa molto per farmi sentire più in controllo del mio corpo, anche quando sono in preda al morbo di Crohn.
-DeAnn
Importante: le opinioni e le opinioni espresse in questo articolo sono quelle dell’autore e non di Everyday Health.
