Diabete
Del Diabete , ve ne sarete accorti, abbiamo parlato molto spesso. E continuiamo a farlo anche oggi, in quanto è appena stata diffusa una news riguardante il Diabete di tipo 2.
In effetti sembrerebbe che per evitare la patologia, non sia solo sufficiente una dieta sana ed equilibrata.
I ricercatori dell’Università della California hanno infatti affermato, sulle pagine di ‘PloS One‘, che per tenere sotto controllo ed evitare l’insorgere la patologia è necessario abbinare, alla dieta, anche l’esercizio fisico.
La conclusione è scaturita dopo aver osservato e seguito quasi quindicimila soggetti appartenenti a tutte le categorie, studiando in particolare l’effetto della sarcopenia, ovvero la perdita di massa muscolare, sulla resistenza insulinica.
Ebbene è stato notato come perdita di massa muscolare e resistenza insulinica siano strettamente legate nell’essere umano, sia nella categoria degli obesi che negli individui dal peso standard.
Insomma, se non si vuole rischiare di incappare in una patologia gravosa come il Diabete, il consiglio che gli esperti danno non è solo quello di prediligere un’alimentazione sana ed equilibrata, ma anche quello di tenere in allenamento i muscoli col fine di evitare la perdita di massa.
foto © nuovosoldo
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