I gargarismi eseguiti con acqua tiepida e sale, bicarbonato di sodio, aceto, camomilla o arnica sono ottimi per alleviare il mal di gola perché hanno azione battericida, antimicrobica e disinfettante, aiutando ad eliminare i microrganismi che possono aggravare l’infiammazione.
Oltre a questo, aiutano anche a completare il trattamento per il mal di gola, che può essere fatto con antinfiammatori prescritti dal medico, come l’ibuprofene o la nimesulide. Tè e succhi possono anche servire come rimedi casalinghi, vedere alcuni tè e succhi per il mal di gola .
Ecco come fare alcuni gargarismi per lenire il mal di gola:
1. Acqua calda e sale
Aggiungere 1 cucchiaio di sale a 1 bicchiere di acqua tiepida e mescolare bene fino a quando il sale è diluito. Quindi dovresti fare i gargarismi il più a lungo possibile, sputando l’acqua più tardi. Ripeti la procedura altre 2 volte.
2. Tè alla camomilla
Aggiungere 2 cucchiaini di foglie e fiori di camomilla a 1 tazza di acqua bollente e conservare in un contenitore coperto per almeno 10 minuti. Filtrare e poi fare i gargarismi il più a lungo possibile, sputando il tè e ripetendo altre due volte. Si consiglia di preparare un nuovo tè ogni volta che si fanno i gargarismi.
3. Bicarbonato di sodio
Aggiungere 1 cucchiaino di bicarbonato di sodio a 1 tazza di acqua calda, mescolare bene fino a quando il bicarbonato di sodio è completamente sciolto. Bevi da bere, fai i gargarismi il più a lungo possibile e sputa, ripetendo 2 volte di seguito.
4. Aceto di mele
Aggiungere 4 cucchiai di aceto e 4 cucchiai di acqua a 1 tazza, fare i gargarismi il più a lungo possibile, quindi sputare la soluzione.
5. Tè alla menta
La menta piperita è una pianta medicinale che contiene mentolo, una sostanza con proprietà antinfiammatorie, antibatteriche e antivirali che può aiutare ad alleviare il mal di gola, oltre a curare una possibile infezione.
Per usare questo gargarismo, è necessario preparare una tisana alla menta aggiungendo 1 cucchiaio di foglie a 1 tazza di acqua bollente. Quindi lascialo in infusione per 5-10 minuti e quando è tiepido, usa il tè per fare i gargarismi durante il giorno.
6. Tè all’arnica
Mettere 1 cucchiaino di foglie di arnica essiccate in 1 tazza di acqua bollente e lasciare coperto per almeno 10 minuti. Filtrare e fare i gargarismi il più a lungo possibile, poi sputando il tè. Ripeti altre 2 volte.
Quando e chi può farli
I gargarismi qui indicati devono essere eseguiti almeno 2 volte al giorno, fintanto che il sintomo persiste. Se noti di avere del pus in gola, potrebbe essere più difficile fare i gargarismi e in quel caso l’ingestione di antibiotici è la più consigliata, sempre sotto controllo medico.
I bambini sotto i 6 anni potrebbero non essere in grado di fare i gargarismi correttamente, correndo il rischio di ingerire la soluzione aumentando il disagio, quindi non è raccomandato per le età inferiori a 5 anni. Anche gli anziani e le persone con difficoltà di deglutizione possono avere questa difficoltà, quindi i gargarismi sono controindicati per loro.
Altre soluzioni naturali
Guarda come preparare altri tè gargarismi e altri rimedi casalinghi per combattere l’infiammazione della gola in questo video:
