Gravidanza: un inizio sano
La gravidanza è un ottimo momento per abbracciare un comportamento rispettoso della terra. Scegli detergenti domestici, vernici e pesticidi non tossici per limitare l’esposizione chimica non necessaria. Molti prodotti non tossici sono di origine vegetale o etichettati come sicuri per l’uso domestico. I risultati degli studi sugli animali suggeriscono che l’esposizione a pesticidi a livelli elevati può contribuire ad aborti spontanei e basso peso alla nascita. Considera l’acquisto di prodotti biologici per verdure a foglia verde e frutta dalla buccia sottile come pesche e fragole. Alcuni cosmetici contengono sostanze nocive; chiedi al tuo medico delle alternative.
Crea un asilo nido non tossico
Mobili, vernici e moquette possono contenere composti organici volatili (COV). I COV sono sostanze chimiche che ad alti livelli possono causare mal di testa , nausea e persino danni agli organi con l’esposizione a lungo termine. I livelli di COV all’interno sono in media da due a cinque volte superiori a quelli all’aperto. Per limitare i COV nella scuola materna, cerca mobili in legno massello con una finitura a bassa emissione. Utilizzare vernici etichettate a basso o senza COV. Aumenta la ventilazione e mantieni la temperatura e l’umidità basse ma confortevoli. Ambienti più caldi e umidi favoriscono il rilascio di più COV.
Pannolini usa e getta contro pannolini di stoffa
I pannolini usa e getta intasano le discariche. Ma i pannolini lavabili richiedono lavaggi ripetuti, che consumano molta acqua ed energia. Prendi in considerazione l’utilizzo di una lavatrice ad alta efficienza per risparmiare acqua ed energia. I prodotti usa e getta sono più convenienti per molti genitori. Alcune varietà sono prodotte senza candeggina, mentre altre sono lavabili o compostabili. Le salviette per neonati possono sostituire le salviettine usa e getta.
Allattamento al seno vs alimentazione artificiale
L’allattamento al seno non utilizza imballaggi, non crea sprechi e non necessita di preparazione. È un’opzione ecologica per nutrire un bambino. Poiché alcune sostanze possono passare attraverso il latte materno, limita l’esposizione a sostanze chimiche come piombo, mercurio e fumo di sigaretta. Alcune donne non dovrebbero allattare al seno a causa di una condizione medica o dell’uso di determinati farmaci.
Alimenti solidi per neonati e non solo
Preparare le pappe è facile come frullare o frullare frutta e verdura. Il cibo fatto in casa rende facile evitare l’eccesso di sale, zucchero e conservanti. I bambini possono essere particolarmente sensibili ai pesticidi. Alcuni cibi, compresi quelli preferiti dai bambini come mele, pesche e pere, tendono ad avere più residui di pesticidi. Considera l’acquisto di versioni biologiche di questi alimenti. Man mano che i bambini crescono, continua a dare risalto ai cibi integrali rispetto a quelli elaborati.
Conserva all’ora del bagno
Risparmia acqua ed energia facendo il bagno ai bambini solo poche volte a settimana. Fare il bagno troppo spesso e usare prodotti profumati può seccare la pelle. Le tende da doccia in PVC spesso contengono COV, quindi cerca quelle in tessuto. Molte materie plastiche, shampoo, lozioni e polveri, anche quelle destinate ai bambini, contengono ftalati, sostanze chimiche legate a una serie di problemi di salute. Scegli prodotti senza ftalati o fragranze aggiunte.
Ridurre Riutilizzare Riciclare
Chiedi agli altri genitori di quale attrezzatura hai veramente bisogno e di cosa puoi fare a meno. Considera libri e vestiti di seconda mano, specialmente quelli che non utilizzerai per molto tempo. (Evitare tiralatte usati, che potrebbero essere stati contaminati, e seggiolini auto usati, che potrebbero non soddisfare gli attuali standard di sicurezza o potrebbero essere stati compromessi in un incidente. Prima di scegliere una culla, contattare il produttore per i richiami e le informazioni sulla sicurezza.) giocattoli e vestiti troppo cresciuti.
Pulizia verde
I prodotti per la pulizia della casa possono contenere sostanze chimiche aggressive che sono pericolose per i bambini piccoli. Usa detergenti non tossici o soluzioni fatte in casa che includono aceto, bicarbonato di sodio o succo di limone. I bambini creano molto bucato, quindi scegli detersivi delicati che siano facili sulla pelle tenera e sull’ambiente.
Scegli la plastica con attenzione
Molto dibattito circonda la sicurezza di alcuni giocattoli di plastica. I prodotti chimici in essi contenuti e alcuni contenitori di plastica potrebbero essere dannosi. È difficile dire quale plastica contenga BPA. Scegli quelli più sicuri contrassegnati con il numero 1, 2, 4 o 5 ed evita quelli contrassegnati con 3, 6 o 7. Non utilizzare il microonde per la plastica (inclusa la pellicola trasparente). Prendi in considerazione l’uso di biberon di vetro e contenitori per alimenti. Giocattoli di stoffa o blocchi di legno per neonati possono essere buone alternative ai giocattoli di plastica.
Dai il buon esempio
I bambini sono come spugne, assorbono tutto ciò che vedono e sentono. Mostra loro come prendersi cura dell’ambiente conservando le risorse. Spegni le luci, riduci il chilometraggio ed evita di sprecare cibo. Costruisci il rispetto per la vita all’aria aperta attraverso escursioni nei boschi e momenti di gioco al parco. Se crei un senso di meraviglia riguardo al mondo naturale, i tuoi figli cresceranno comprendendo l’importanza di prendersene cura.
