Finalmente un po’ di sana verità in torno al tanto discusso argomento delle diete.
Perché basta fare una veloce ricerca su internet e se ne scoprono davvero di moltissime. C’è la dita a zone, la dieta del minestrone e così all’infinito.
Ma a fare chiarezza su questo mare di presunti e miracolosi rimedi contro i chili di troppo c’è la British Dietetic Association che, con un comunicato pubblico, mette nero su bianco come stanno realmente le cose.
Qual è, quindi, il vero e unico modo per perdere il peso che le feste natalizie hanno portato con sé?
Semplicemente, come il comunicato stampa afferma: “non c’e’ altro modo per dimagrire e mantenere il peso raggiunto: mangiare in modo sano, muoversi e in generale cambiare le proprie abitudini”
Le diete che spopolano su internet o costantemente propinate sulle riviste non hanno altro effetto che creare dei gravi deficit nutizionali e, alla fine, a rimetterci è solo e soltanto la salute.
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