Alimentazione sana
Qualche settimana fa si è svolta la tradizionale giornata mondiale della lotta contro il cancro.
Si tratta di una malattia, come tutti sanno, che ogni anno, purtroppo, miete moltissime vittime nonostante la ricerca stia facendo passi da gigante nella ricerca di cure adeguate.
Tuttavia un modo per combattere questa terribile malattia, sta anche nel modo in cui viene affrontata, da ognuno di noi, la vita quotidiana.
E in effetti l’organizzazione mondiale della sanità ha stilato una serie di semplici regole grazie alle quali è possibile riuscire a tenere lontano questo fantasma nero.
In primo luogo è bene non fumare e non bere alcolici. Un’altra regola fondamentale sta nel mantenere un’alimentazione equilibrata ricca di frutta e verdura. Non meno importante è fare dell’esercizio fisico, capace di tenere allenato e in buona salute il corpo di ciascuno di noi.
Inoltre, ultima regola ma non meno importante, è quella di tenere sotto controllo infezioni e infiammazioni.
Perché, come per qualsiasi tipo di patologia, previnire è meglio che curare.
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