Se il bruciore di stomaco o altri problemi gastrointestinali ti hanno scoraggiato dal partecipare ad attività fisiche, dai un’altra possibilità all’esercizio. L’esercizio fisico ha molto da offrire alle persone con problemi gastrointestinali (GI), dalla protezione contro il cancro del colon-retto alla possibile prevenzione delle ulcere duodenali e alla riduzione dei sintomi della malattia infiammatoria intestinale.
Parla con il tuo medico delle attività che potrebbero aiutarti. Chiedi informazioni sulla sperimentazione del dosaggio della medicina preventiva per consentirti di partecipare ad allenamenti a bassa intensità. Inoltre, assicurati di attendere almeno due ore dopo aver mangiato per iniziare l’allenamento e di bere molta acqua durante l’allenamento. Dopo tutto, l’esercizio è la chiave per una vita sana e perdere i benefici della forma fisica può fare la differenza tra malattia e salute.
Ulteriori informazioni sui trattamenti di auto-aiuto per GERD
Ultimo aggiornamento: agosto 2006
