La vitamina D3 è la forma di vitamina D che è anche chiamato calciferolo. La vitamina D3 è fatta sulla pelle quando il 7-deidrocolesterolo reagisce con i raggi ultravioletti del sole e ha molti benefici salutari. Le verdure a foglia verde, pesce, latte e olio di merluzzo contengono anche la vitamina D3.
Benefici sulla pelle
Le ferite della pelle ha bisogno di vitamina D3 per prevenire l’infezione e aiutare nel processo di guarigione. La vitamina D3 può essere applicata localmente per ringiovanire la pelle soprattutto per chi ha smagliature e l’acne.
Diabete
La progressione del diabete è più bassa quando i pazienti assumono integratori di vitamina D3. La vitamina D3 protegge contro il diabete di tipo I. Se i bambini prendono integratori di vitamina D3, riducono il rischio di sviluppare diabete in seguito.
Antiossidante
La vitamina D3 ha proprietà antiossidanti e impedisce al corpo di sviluppare malattie degenerative, come il cancro, il morbo di Alzheimer e la demenza, assorbendo tossici radicali liberi nel corpo.
Immunità
Integratori di vitamina D3 rafforzano l’immunità del corpo. Le persone di solito soffrono di raffreddore e influenza durante l’inverno perché non c’è abbastanza luce solare. Integratori di vitamina D3 fungono da richiamo dell’immunità quando la luce solare non è disponibile.
Rachitismo
La malattia nota causata dalla mancanza di vitamina D è il rachitismo. Il rachitismo è il rammollimento o malformazione delle ossa causata da carenza di vitamina D. Prendere vitamina D3 è utile per prevenire il rachitismo perché è facilmente assorbita dal corpo.
