Se siete decisi a perdere peso si può essere disposti a fare tutto, anche rinunciare al caffè. Non smettere di bere caffè potrebbe contribuire in vari modi alla perdita di peso.
Come si beveIl modo di bere il caffè può svolgere un ruolo importante in quanto potrebbe essere insalubre.
Bevete molte tazze di caffè in un giorno o usate eccessivamente crema e / o zucchero? Se è così, rinunciare a quelle cose può aiutare a perdere peso.
Appetito
Mentre il caffè può aiutare a sopprimere l’appetito, può in realtà anche aumentare alcune voglie. Gli LovetoKnow states affermano che il caffè aumenta il livello di cortisolo, un ormone che dice al corpo di consumare più riserve di energia, aumentando così la voglia di mangiare di più.
Esperti
Gli esperti sono confusi su che cosa, esattamente, il caffè fa al peso. Mayo Clinic afferma che la ricerca tra caffeina e peso non è conclusiva. Sembra che i più grandi effetti sul peso nel smettere di bere caffè siano legati agli effetti collaterali indiretti, come meno zucchero, più energia o diminuzione dello stress.