Alcuni dei benefici della camomilla sono di aiutare a combattere la cattiva digestione, alleviare lo stress e ridurre l’ansia. Questo tè può essere preparato utilizzando i fiori essiccati della pianta o utilizzando le bustine che si acquistano nei supermercati.
La camomilla può essere preparata solo con questa pianta medicinale o combinando più piante, come l’anice e la menta. Il nome scientifico della camomilla è Matricaria recutita , nota anche come camomilla tedesca, dolce o marrone.
A cosa serve e proprietà
La camomilla è caratterizzata da proprietà antibatteriche, antispasmodiche, cicatrizzanti, antinfiammatorie e lenitive, quindi i suoi principali benefici sono:
- Ridurre l’iperattività;
- Calmante e rilassante;
- Alleviare lo stress;
- Aiuta nel trattamento dell’ansia;
- Aiuta nel trattamento dei problemi di stomaco, nel controllo della cattiva digestione e nel trattamento delle ulcere gastriche;
- Aiuta ad alleviare le vertigini;
- Allevia i crampi mestruali;
- Aiuta nel trattamento di ferite e infiammazioni.
Oltre a questo, è ottimo anche per la pelle, in quanto aiuta a calmare e rimuovere le impurità da essa, principalmente in caso di allergie o dermatiti.
Ricette con camomilla
I tè possono essere preparati utilizzando solo fiori essiccati di Camomilla o miscele realizzate con altri tè, a seconda del gusto e dei benefici previsti.
1. Tè per calmare e rilassarsi
La camomilla essiccata ha proprietà rilassanti e leggermente sedative che aiutano a trattare l’insonnia, l’ansia e il nervosismo. Questo tè può anche aiutare a ridurre i crampi e gli spasmi durante le mestruazioni.
Ingredienti:
- 2 cucchiaini di fiori di camomilla essiccati;
- 1 tazza d’acqua.
Metodo di preparazione :
In 250 ml di acqua bollente aggiungere i cucchiaini di tè. Coprite e lasciate riposare per circa 10 minuti e filtrate prima di bere. Va assunto 3 volte al giorno e, se necessario, può essere addolcito con un cucchiaino di miele.
Oltre a questo, per aumentare l’effetto rilassante e sedativo si può aggiungere un cucchiaino di erba gatta secca e secondo le indicazioni del pediatra questa tisana può essere utilizzata da neonati e bambini per ridurre febbre, ansia e nervosismo.
2. Tè per curare la cattiva digestione e combattere i gas
La camomilla con anice e radice di marshmallow ha un’azione antinfiammatoria e calma lo stomaco, aiutando a ridurre i gas, l’acidità nello stomaco e regolarizzare l’intestino.
Ingredienti:
- 1 cucchiaino di camomilla essiccata;
- 1 cucchiaino di semi di anice;
- 1 cucchiaino di achillea;
- 1 cucchiaino di radice di marshmallow tritata;
- 1 cucchiaino di filipéndula;
- 500 ml di acqua bollente.
Metodo di preparazione :
A 500 ml di acqua bollente aggiungere il composto e coprire. Lasciar riposare per circa 5 minuti e filtrare prima di bere. Questo tè dovrebbe essere bevuto 2 o 3 volte al giorno o quando necessario.
3. Tè alla camomilla per rinfrescare gli occhi stanchi e gonfi
La camomilla con semi di finocchio tritati e fiori di sambuco quando applicata sugli occhi aiuta a rinfrescare e ridurre il gonfiore.
Ingredienti:
- 1 cucchiaio di camomilla essiccata;
- 1 cucchiaio di semi di finocchio tritati;
- 1 cucchiaio di fiori di sambuco essiccati;
- 500 ml di acqua bollente.
Metodo di preparazione :
Aggiungere il composto a 500 ml di acqua bollente e coprire. Lasciate riposare per circa 10 minuti, filtrate e mettete in frigorifero.
Questo tè dovrebbe essere applicato ad occhi chiusi usando una flanella inumidita per 10 minuti, quando necessario. Oltre a questo, questo tè può essere utilizzato anche per aiutare a curare le infezioni vaginali per lenire e ridurre l’infiammazione della pelle in caso di irritazioni, eczemi o punture di insetti o anche per curare la psoriasi.
4. Tè alla camomilla per lenire il mal di gola
La camomilla può essere utilizzata anche per alleviare il mal di gola irritato e infiammato, grazie alle sue proprietà antinfiammatorie.
Ingredienti:
- 1 cucchiaino di fiori di camomilla essiccati;
- 1 tazza di acqua bollente.
Metodo di preparazione :
Aggiungi la camomilla a una tazza di acqua bollente e lasciala in infusione finché non si raffredda. Questo tè dovrebbe essere usato come gargarismi. Oltre a questo, può essere utilizzato anche per facilitare la guarigione di gengiviti e stomatiti.
5. Tè per calmare le vertigini
La camomilla con lampone e menta piperita aiuta ad alleviare nausea e vertigini.
Ingredienti:
- 1 cucchiaino di camomilla essiccata;
- 1 cucchiaino di menta piperita essiccata o foglie di lampone;
- 1 tazza di acqua bollente.
Metodo di preparazione :
A 1 tazza di acqua bollente aggiungere la miscela e coprire. Lasciar riposare per circa 10 minuti e filtrare prima di bere. Questo tè dovrebbe essere bevuto 3 volte al giorno o quando necessario, tuttavia, non dovrebbe essere assunto da donne in gravidanza senza guida medica. Ulteriori informazioni sui benefici della menta piperita.
6. Tè per alleviare i sintomi dell’influenza e del comune raffreddore
La camomilla aiuta ad alleviare i sintomi di sinusite, influenza, raffreddore e infiammazioni al naso, grazie alle sue proprietà che riducono l’infiammazione.
Ingredienti:
- 6 cucchiaini di foglie di camomilla essiccate;
- 2 litri di acqua bollente.
Metodo di preparazione :
Aggiungere i fiori secchi a 1 o 2 litri di acqua bollente, coprire e lasciar riposare per circa 5 minuti. Il vapore del tè dovrebbe essere inalato profondamente per circa 10 minuti e per ottenere i migliori risultati dovresti posizionare il viso sul contenitore e coprire la testa con un grande asciugamano.
Oltre a questo, la camomilla può essere utilizzata in altre forme oltre al tè, come sotto forma di crema o unguento, olio essenziale, lozione o colorante. Quando viene utilizzata sotto forma di crema o unguento, la camomilla è un’ottima opzione per trattare alcuni problemi della pelle come la psoriasi, aiutando a purificare la pelle e ridurre l’infiammazione.
