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Tristezza autunnale: il disturbo affettivo stagionale

Con l’arrivo dell’autunno, oltre al venticello e alle piogge siete colpiti anche da malumore e sintomi simili alla depressione? Nessuna paura: si tratta probabilmente di un semplice disturbo stagionale, noto più che altro come disturbo affettivo stagionale. Il Dott. Giuseppe Bersani, psichiatra, fa risalire questo malumore proprio all’ingresso dell’autunno, con meno ore di luce e col freddo che di sicuro non incoraggia le uscite, favorendo il “letargo” del buonumore (soprattutto, ovviamente, nel caso delle persone con una certa predisposizione alla depressione).

Non a caso è proprio nel cambio di stagione più critico verso il gelo che arriva il bisogno di consolarsi coi carboidrati!

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In attesa di una prossima primavera in cui nutrirsi di sole, però, non dimentichiamoci di tappezzare la nostra casa di colori: una bella coperta arancione o un dipinto dalle tinte calde può illuminare la più grigia delle mattinate!

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