– Aumento della resistenza nei confronti di forze esterne.
– Rallentamento del processo d’invecchiamento.
– Prevenzione di squilibri muscolari e riequilibrio di quelli esistenti.
– Migliora la postura e il controllo del corpo.
– Le parti del corpo, come anche le articolazioni, diventano meno soggette a infortuni.
– Aumento del tono muscolare.
– Aumento della consistenza ossea, quindi prevenzione dell’ osteoporosi.
– Aumento della forza, utile per compiere le attività quotidiane e sopportare meglio gli sforzi.
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– Miglioramento dell’ irrorazione sanguigna.
Beh, non lo sapevate? Forza è tempo di pensare alla vostra salute… senza trascurare la bellezza!