Non importa quanti anni hai, quando la tua pelle scoppia, è facile sentirsi come se fossi solo sulla tua isola soggetta a macchie. Ma in realtà hai un bel po ‘di compagnia: circa 40 milioni di americani hanno l’acne ad un certo punto della loro vita, secondo l’American Academy of Dermatology (AAD).
La buona notizia: seguire una routine quotidiana per combattere le macchie è la soluzione ai problemi di acne e ripristinerà la tua carnagione chiara. Ecco la routine consigliata dai dermatologi a chi vuole vincere la guerra contro le macchie.
Di mattina…
Lavati la faccia. Inizia con un detergente per il viso che contiene un alfa idrossiacido come l’acido glicolico, che rimuove il sebo in eccesso ed esfolia le cellule morte della pelle sia nei pori che sulla superficie della pelle, afferma Neal Schultz, MD, professore clinico di dermatologia al Mount Sinai School of Medicine e autore di It’s Not Just About Wrinkles.
Seguire con il toner. Dopo il lavaggio con un detergente studiato per la pelle grassa, immergi un batuffolo di cotone con un tonico contenente acido salicilico, un potente esfoliante che aiuta a mantenere i pori puliti, e passalo su tutto il viso.
Individua i punti problematici. Ora che hai un viso pulito con cui lavorare, è il momento di applicare gli ingredienti anti-acne più potenti e “attivi”. Tampona un perossido di benzoile da banco o un trattamento per macchie di acido salicilico direttamente su eventuali brufoli pronunciati.
Proteggi la tua pelle dal sole. Poiché alcuni popolari ingredienti per combattere l’acne, inclusi i retinoidi, l’acido glicolico e l’acido salicilico si staccano dallo strato superiore della pelle per prevenire i pori ostruiti, la pelle è più vulnerabile ai raggi nocivi del sole. Proteggilo usando una crema solare quotidiana oil-free o una crema idratante con un SPF di 15 o superiore.
Prima di andare a letto…
Lavati la faccia. Usa lo stesso detergente viso glicolico che hai fatto al mattino per rimuovere lo sporco e il sebo in eccesso. O per un’esfoliazione aggiuntiva, Elizabeth Tanzi, MD, dermatologa presso il Washington Institute of Dermatologic Laser Surgery di Washington DC, consiglia di utilizzare una cucchiaiata di detergente glicolico con una spazzola Clarisonic, facendola scorrere sul viso con un movimento circolare per rimuovere la pelle morta cellule.
Chiama i pezzi grossi – o trattamenti. Puoi individuare il trattamento dei brufoli esistenti con perossido di benzoile o acido salicilico, ma l’acne da moderata a grave può giustificare un trattamento su prescrizione applicato su tutto il viso. Oppure, se il tuo dermatologo ha prescritto retinoidi topici, dovresti distribuirne una quantità pari a un pisello su tutto il viso durante la notte.
Idrato. Ancora una volta, l’idratazione è facoltativa e spesso non necessaria per le persone a tendenza acneica con pelle grassa. Ma se hai la pelle secca o desquamazione eccessiva a causa degli effetti di secchezza dei trattamenti per l’acne, applica un sottile strato di crema idratante non comedogena (il che significa che non ostruisce i pori).
La chiave è essere persistenti, per stare al passo immancabilmente con la tua routine di cura della pelle. Sii paziente anche tu: ci vogliono dalle sei alle otto settimane per iniziare a vedere un notevole miglioramento della tua pelle grazie ai prodotti anti-acne, secondo l’AAD, e generalmente circa sei mesi per vedere una carnagione chiara.