Pesce
In gravidanza l’alimentazione è molto importante, poiché oltre al naturale apporto di nutrienti al nostro organismo, bisogna altresì pensare al corretto sviluppo del nascituro.
E, a proposito di questo argomento, si è da poco espressa la London Metropolitan University.
I ricercatori impegnati nella ricerca hanno sentenziato che le donne in gravidanza dovrebbero mangiare almeno due porzioni di Pesce a settimana.
Il motivo? gli Omega-3 contenuti nel Pesce avrebbero il positivo potere di aiutare lo sviluppo del cervello del bambino, proteggendolo altresì da malattie neurologiche.
Insomma, se non vi piace il Pesce, forse per il vostro futuro bambino sarà necessario fare qualche sforzo in più, non trovate?
foto © cucina.doki
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