Quando l’alimentazione incontrollata è un disturbo?

Che cos’è il disturbo da alimentazione incontrollata?

Il disturbo da alimentazione incontrollata non è la stessa cosa dell’eccesso di cibo occasionale. Molte persone mangiano troppo una volta ogni tanto. Chi non ha avuto mal di pancia dopo un’enorme cena del Ringraziamento? Le persone con questo disturbo alimentare, tuttavia, si sentono obbligate a farlo regolarmente, almeno una volta alla settimana per un periodo di 3 mesi o più.

Sensazione di angoscia

Le persone che soffrono di disturbo da alimentazione incontrollata sentono di non poter controllare quanto o persino cosa stanno mangiando. Spesso mangiano da soli, fino a quando non si sentono male o quando non hanno fame. Colpa, vergogna, disgusto o tristezza vengono dopo l’abbuffata. Le persone possono sentirsi così imbarazzate per il loro comportamento che fanno di tutto per nasconderlo ad amici e familiari.

È diverso dalla bulimia

La bulimia e il disturbo da alimentazione incontrollata non sono la stessa cosa, sebbene condividano alcuni sintomi. Le persone affette da bulimia mangiano regolarmente anche troppo e possono provare le stesse emozioni negative, come perdita di controllo, vergogna o senso di colpa. La differenza fondamentale è che le persone con bulimia “epurano” in seguito. Potrebbero vomitare, usare lassativi o diuretici o fare esercizio fisico troppo. L’eliminazione non fa parte del disturbo da alimentazione incontrollata.

Chi è a rischio?

Chiunque può sviluppare il disturbo da alimentazione incontrollata, indipendentemente da razza, sesso, età o peso. Si ritiene che sia il disturbo alimentare più comune negli Stati Uniti Sebbene le donne abbiano un po ‘più di probabilità di averlo, anche gli uomini possono ottenerlo. Più di 6 milioni di americani – il 2% degli uomini e il 3,5% delle donne – avranno questa condizione ad un certo punto della loro vita. Gli uomini hanno maggiori probabilità di averlo nella mezza età. Tra gli adolescenti, l’1,6% soffre di disturbo da alimentazione incontrollata.

Come influisce sul peso

Molte persone che sviluppano il disturbo da alimentazione incontrollata lottano anche con il proprio peso. Tra le persone con il disturbo, circa due terzi sono obesi e uno studio ha rilevato che anche il 30% delle persone che cercano un trattamento dimagrante può averlo. Le persone in sovrappeso o obese sono anche a rischio di problemi di salute correlati come malattie cardiache , ipertensione e diabete di tipo 2 .

Si tratta di salute mentale

Molte persone con disturbo da alimentazione incontrollata hanno anche altri problemi di salute emotiva o mentale, come depressione , ansia, disturbo bipolare e abuso di sostanze. Possono anche sentirsi stressati, avere problemi a dormire e lottare con una bassa autostima o con la vergogna dell’immagine corporea.

Che cosa causa il disturbo da alimentazione incontrollata?

Gli esperti non sono sicuri di cosa provochi esattamente i disturbi alimentari . Può essere coinvolto un mix di fattori, inclusi i geni, la psicologia e il background di una persona. La dieta può portare al disturbo da alimentazione incontrollata, ma non sappiamo se questo da solo possa scatenarlo. Alcune persone possono essere particolarmente sensibili ai segnali del cibo, come odori o immagini di cibo. Il disturbo può anche derivare da eventi della vita stressanti o traumatici, come la morte di una persona cara o l’essere presi in giro per il peso.

È possibile il recupero

Se pensi di avere un disturbo da alimentazione incontrollata, sappi che può essere trattato con successo. Il primo passo è ottenere una diagnosi. Per farlo, un medico o un altro professionista della salute ti sottoporrà a un esame fisico e ti farà domande sulle tue abitudini alimentari, sulla salute emotiva, sull’immagine del corpo e sui sentimenti verso il cibo.

Trattamento: aiuto con pensieri, sentimenti e cibo

Parlare con uno psichiatra o un altro consulente è fondamentale per lavorare su questioni emotive. La terapia cognitivo comportamentale (CBT) mira a cambiare i modelli di pensiero negativi che possono innescare il binge eating. La terapia interpersonale (IPT) affronta i problemi di relazione che possono essere coinvolti. Aiuta anche a lavorare con un nutrizionista per apprendere abitudini alimentari sane e tenere un diario alimentare durante il recupero.

E i farmaci?

Alcuni farmaci, come gli antidepressivi e specifici farmaci antiepilettici che possono aiutare a controllare il desiderio di cibo e la voglia di abbuffarsi, possono essere utili se usati insieme alla consulenza. Vyvanse (lisdexamfetamine), un farmaco usato per trattare l’ ADHD , è il primo farmaco approvato dalla FDA per il trattamento del disturbo da alimentazione incontrollata. Non è chiaro come funzioni il farmaco, ma gli studi hanno dimostrato che Vyvanse è in grado di aiutare a ridurre il numero di giorni di abbuffata alla settimana.

Perdere peso con disturbo da alimentazione incontrollata

Il binge eating può portare ad un aumento di peso e rendere difficile perdere chili di troppo e tenerli lontani per sempre. Come parte del loro trattamento, le persone con disturbo da alimentazione incontrollata potrebbero aver bisogno di aiuto con questo. I programmi tradizionali di perdita di peso possono aiutare, ma alcune persone hanno difficoltà con diete rigide. Chiedi al tuo medico se potresti beneficiare di un programma dimagrante specializzato per le persone con disturbi alimentari.

Prevenzione

Se sei a rischio di disturbo da alimentazione incontrollata, puoi agire per evitare di contrarlo. Presta attenzione a sentimenti come colpa, vergogna o impulsività nei confronti del cibo o scarsa autostima. Se hai questo tipo di problemi o se i disturbi alimentari sono presenti nella tua famiglia, parla con un medico o un terapista.