Le donne di mezza eta’ dormono meglio e piu’ a lungo dei mariti questo quello che emerge da uno studio effettuato da alcuni ricercatori olandesi dell’Erasmus Medical Center di Rotterdam e pubblicato sulla rivista Sleep. La sensazione diffusa fra le signore tra i 59 e i 79 anni coinvolte nei test era quella di avere un riposo notturno insufficiente e non gratificante: si tratta pero’, hanno spiegato gli esperti, di un dato puramente soggettivo. Per quanto riguarda invece le misurazioni oggettive, le donne che hanno partecipato alla ricerca dormivano 16 minuti piu’ a lungo degli uomini, con una piu’ alta percentuale di efficienza del sonno e con meno risvegli.
aggiornato il: Settembre 18, 2020
Clarissa Bonetti è una giornalista esperta nel settore della salute e del benessere. Con una laurea in Scienze della Nutrizione e anni di esperienza nella scrittura di articoli informativi, Clarissa si dedica a esplorare temi legati alla prevenzione, al benessere psicofisico e alle ultime tendenze in ambito sanitario. Collabora con salutedintorni.it, offrendo ai lettori contenuti accurati e basati su evidenze scientifiche, sempre con un linguaggio chiaro e accessibile. Appassionata di ricerca e innovazione, Clarissa è costantemente aggiornata sulle novità del mondo della salute per fornire consigli utili e pratici a chi desidera migliorare il proprio stile di vita.