Se hai l’epatite C, il tuo medico probabilmente ti ha detto: “Niente alcol”. Se ti piace bere, questa è una notizia difficile da sopportare, in particolare durante le vacanze. L’alcol sembra essere ovunque in questo periodo dell’anno, anche nella torta di frutta della nonna. Può essere allettante per la bocca, ma è come aggiungere fertilizzante all’epatite C.
Prendere la decisione di diventare sobrio
Quando ho contratto l’epatite C per la prima volta, è stato facile rinunciare all’alcol. Non mi sentivo bene e l’alcol mi faceva sentire peggio. Dopo il mio secondo trattamento, ho iniziato a sentirmi meglio anche se avevo ancora l’epatite C. Nonostante il fatto che il mio medico mi avesse detto di non bere, le mie orecchie si sono rianimate quando uno specialista del fegato mi ha detto che un bicchiere di vino occasionale probabilmente non avrebbe fatto male me. Era la cosa peggiore che avrebbe potuto dirmi. Col tempo, la mia definizione di bicchiere di vino occasionale è cresciuta da poche volte all’anno a settimanale. Quando mi sono ritrovato a prendere un bicchiere di vino più di una volta alla settimana, sapevo che non era quello che intendeva il dottore, ma non volevo rinunciare al mio prezioso frutto della vite.
Tuttavia, ho dovuto rinunciare, perché non potevo guardare i pazienti negli occhi e chiedere loro di fare ciò che non stavo facendo. Quindi ho smesso completamente ed è stata la decisione migliore che avrei potuto prendere.
Alternative analcoliche
Ti dico questo, quindi sai che so che è difficile non bere, soprattutto durante le vacanze. Voglio anche che tu sappia che puoi divertirti senza alcol. Ecco alcuni suggerimenti che possono aiutarti nelle occasioni sociali:
- Non appena arrivi a un evento, prendi una bevanda analcolica in modo da avere qualcosa da tenere in mano e per dissetarti.
- Concentrati sulla conversazione. Alla gente piace parlare di sé e se tutti intorno a te bevono, potrebbero avere molto da dire. Potrebbe non avere molto senso, ma tutto ciò che devi fare è ascoltare.
- Trova altri che non bevono. Probabilmente saranno sollevati di avere una conversazione coerente.
- Se stai cercando conforto o calore, prova il tè caldo o il sidro.
- Non devi sentirti privato. Ordina qualcosa di speciale. Sperimenta con varie bevande analcoliche. Ecco alcuni suggerimenti:
- Una versione “vergine” di qualsiasi bevanda mista preferita, come una piña colada analcolica
- Ginger ale, una spruzzata di granatina e ciliegie al maraschino
- Tonico con un tocco di limone o lime
- Club soda o seltz on the rocks con un’oliva
- Acqua gassata con granatina e uno spicchio di limone, lime o arancia
- Birra analcolica con lime (potrebbe non essere un’opzione per quelli in un elenco di trapianti di fegato o in un programma di recupero da alcol)
La gente mi chiede se berrò ora che la mia epatite C è sparita. La risposta è no. L’alcol colpisce le donne in modo diverso dagli uomini e il fegato delle donne non può processare così tanto alcol. Ho lavorato sodo per la mia salute e riprendere le vecchie abitudini sembra tornare indietro. Inoltre, sono più felice senza alcol di quanto non fossi con esso.
Se l’alcol è difficile da evitare, forse hai un problema. Ecco alcune risorse che offrono aiuto.
Alcolista Anonimo (AA)
Istituto nazionale sull’abuso di alcol e l’alcolismo
Ti auguro una vacanza felice, tranquilla e senza alcol.
Lucinda
Importante: le opinioni e le opinioni espresse in questo articolo sono quelle dell’autore e non di Everyday Health.
