Come i probiotici mi hanno aiutato a gestire l’UC

Revisionato dal punto di vista medico da Lynn Grieger, RDN

Prima della mia diagnosi di colite ulcerosa (CU), non sapevo nulla di probiotici. Avrei potuto immaginare che fosse solo un’altra vitamina che i medici ti dicono di prendere per una vita più sana. Non mi sono mai ricordato di prendere le mie vitamine ogni giorno. Inoltre non ho mai prestato molta attenzione alla medicina olistica o alla guarigione attraverso la dieta e gli integratori naturali.

Ma ora che vivo con una malattia cronica, sono più aperto all’idea di qualsiasi cosa possa fornire sollievo. Dalla mia diagnosi cinque anni fa, ho assunto molte vitamine e integratori diversi per alleviare i miei sintomi di UC. E i probiotici mi hanno aiutato di più, soprattutto ora che non ho il colon.

I probiotici sono batteri vivi e lieviti che apportano benefici alla salute e sono particolarmente buoni per il sistema digestivo. Quando hai una malattia infiammatoria intestinale come l’UC, il tuo sistema digestivo si infiamma e combatte se stesso. Durante queste battaglie apparentemente infinite, il tuo intestino perde i batteri sani necessari per mantenere la normale funzione intestinale. I probiotici possono aiutare a ricostituire i batteri sani persi.

Quando mi è stata diagnosticata per la prima volta, mi è stato detto di iniziare a prendere un sacco di farmaci diversi, sia da banco che prescritti. I probiotici erano uno di questi farmaci che il mio medico consigliava vivamente perché alcuni ceppi di batteri presenti nei probiotici potevano aiutare ad alleviare i sintomi insieme ai farmaci prescritti. Dopo la diagnosi mi sono assicurato di includere un probiotico con i miei altri farmaci mattutini e notturni. Prenderei due integratori probiotici al mattino e due alla sera secondo la raccomandazione del mio gastroenterologo (GI).

Ad essere onesti, alla fine del mio primo anno con la colite ulcerosa, non ho notato alcuna differenza nel modo in cui mi sentivo se stavo assumendo probiotici o meno. Sapevo che erano importanti, ma quando ero nella mia fase finale, ero così malato che non ero preoccupato di ricevere la mia dose giornaliera di batteri sani.

Ma ora che non ho il colon, restare in pista con una routine quotidiana di probiotici è fondamentale per la salute del mio J-pouch.

Uno degli eventi più comuni per le persone con una J-pouch è la pouchite, che si verifica quando la J-pouch si infiamma. Secondo la Cleveland Clinic, la pouchite colpisce quasi il 40% dei pazienti che hanno una sacca J. I sintomi della pouchite possono includere frequenti viaggi in bagno, dolore e disagio. 

Nel luglio 2014, circa cinque mesi dopo il mio intervento di rimozione, che prevedeva il collegamento della mia sacca a J e la rimozione della mia stomia, mi è stata diagnosticata una pouchite. Sono dovuto andare in ospedale a prendere infusioni di ferro. Quando sono andato dal mio medico gastrointestinale, mi ha consigliato di iniziare VSL # 3, un probiotico ad alta potenza che può aiutare a gestire i sintomi di UC, IBS e sacca ileale (J-pouch). Il probiotico è disponibile in forma di pillola o in polvere da mescolare in una bevanda. Ho preso la polvere e ho mescolato il mio con frullati o frullati senza latticini perché è piuttosto denso. E l’ho consumato subito, perché il probiotico perde efficacia se non preso subito.

Al momento ho un J-pouch sano e il mio medico gastrointestinale mi consiglia ancora di prendere un probiotico ogni volta che devo prendere antibiotici, poiché il farmaco uccide sia i batteri nocivi che quelli utili nell’intestino.

Quando trovi la soluzione probiotica giusta per te, ti aiuterà a mantenere la salute del tuo sistema digestivo. Una volta trovato ciò che funziona, prova a condividerlo sui social media o con altre persone nella tua comunità IBD. Ho scoperto che condividere le mie esperienze con i probiotici ha aiutato altri pazienti che stanno cercando di mantenere o migliorare la salute del loro sistema digestivo.

Indipendentemente da dove ti trovi nel tuo viaggio con la colite ulcerosa, parla con il tuo medico per rendere i probiotici una parte della tua routine di cura.  

Brooke Bogdan è una specialista in pubbliche relazioni, blogger e sostenitrice dell’IBD che vive nel centro di Cleveland, Ohio. È anche fondatrice della rivista online Companion , una pubblicazione che offre supporto e guida per le persone con IBD. Frequenta la scuola part-time per lo sviluppo web e le piace allenarsi, scrivere e passare il tempo con amici e familiari.