Vitamina D
Abbiamo parlato molto spesso della Vitamina D, la cosiddetta vitamina del Sole in quanto oltre ad essere ottenuta attraverso l’alimentazione, è possibile sintetizzarla esponendosi semplicemente al sole.
Ebbene, una recente ricerca mostra come la Vitamina D sia molto importante nella dieta dei più piccoli, in quanto avrebbe la positiva caratteristica di difendere i bambini dall’influenza e dagli attacchi d’asma.
Questo, infatti, è quello che è stato esposto sull’American Journal of Clinical Nutrition dopo una ricerca condotta dalla Jikei University School of Medicine.
Per arrivare alla sopracitata conclusione sono stati analizzati 334 bambini. Ad una parte di questi è stata fatta assumere una dose di Vitamina D ed è stato notato come proprio questo gruppo abbia manifestato ben pochi episodi di asma rispetto al gruppo che non ha ricevuto nessun supplemento di Vitamina D.
Ovviamente ora non è il cado di ‘rimpinzare’ i nostri bambini di alimenti che contengono alte dosi di Vitamina D perché, come ogni cosa, l’eccesso non è positivo. La prima cosa da fare è infatti quella di consultare un pediatra.