La secchezza o secchezza vaginale può essere diagnosticata nelle donne di qualsiasi età e può essere causata da un consumo eccessivo di alcol, poca assunzione di acqua, ciclo mestruale o stress, tuttavia, questo è un sintomo molto comune in menopausa che può danneggiare la sessualità della coppia.
Quando non è possibile aumentare la lubrificazione con metodi naturali, è possibile acquistare un lubrificante intimo in farmacie, supermercati o farmacie. Tuttavia, ci sono alcuni rimedi casalinghi che potrebbero essere usati come primo tentativo, questi sono:
1. Frullato di banana
Un buon rimedio casalingo per la secchezza vaginale è prendere quotidianamente un frullato di banana perché ricco di magnesio che favorisce la vasodilatazione, aumentando la circolazione sanguigna. In questo modo migliora anche il funzionamento del sistema nervoso centrale, alterando la libido, producendo più ormoni sessuali e stimolando sensazioni di piacere, che finiscono per favorire la lubrificazione.
ingredienti
- 1 banana;
- 1 bicchiere di latte di soia;
- 2 cucchiai di mandorle.
Modalità di preparazione
Colorate tutti gli ingredienti nel frullatore e frullate. Bere meno di 1 o 2 volte al giorno.
2. Tè alle foglie di gelso
La foglia dell’albero che produce le more si chiama gelso ed è un’ottima soluzione naturale per combattere la secchezza vaginale in menopausa, perché ricca di fitoestrogeni che diminuiscono l’oscillazione ormonale, riducendo molti dei sintomi della menopausa come la secchezza vaginale e la riduzione della libido.
ingredienti
- 500 ml di acqua bollente;
- 5 foglie di gelso.
Modalità di preparazione
Unite le foglie di gelso all’acqua bollente, coprite e lasciate in infusione per 5 minuti, quindi filtrate e bevete in caldo più volte al giorno.
3. Tè Cimífuga
Questo tè contiene fitoestrogeni che sostituiranno gli estrogeni naturali delle donne, quindi può essere un’ottima opzione da utilizzare in menopausa, poiché aiutano le donne a combattere i sintomi del climaterio come le ondate di calore e la secchezza vaginale, migliorando il contatto intimo.
ingredienti
- 180 ml di acqua bollente;
- 1 cucchiaio di foglie di cohosh nere essiccate.
Modalità di preparazione
Aggiungere le foglie essiccate all’acqua bollente, lasciandola in infusione per 5-10 minuti. Quindi dovrebbe essere filtrato e bevuto caldo. Questo tè può essere preparato da 2 a 3 volte al giorno, fino a quando i sintomi non migliorano.
4. Tè al ginseng
Il ginseng è una pianta medicinale che aumenta la disponibilità di ossido nitrico nel corpo. L’ossido nitrico è un gas che facilita la vasodilatazione e quindi, quando aumenta, migliora la circolazione sanguigna, soprattutto nella regione intima. Con l’aumento del sangue nella pelvi, c’è una produzione superiore di lubrificazione naturale, che può correggere la secchezza vaginale.
ingredienti
- 2 grammi di radice di ginseng ;
- 200 ml di acqua.
Modalità di preparazione
Metti l’acqua con le radici di ginseng in una pentola e fai bollire per 15-20 minuti. Quindi lasciate raffreddare e filtrate. Questo tè può essere bevuto tutto il giorno, tutti i giorni fino a quando la secchezza vaginale non migliora.
