L’affaticamento mentale, intellettuale e fisico può essere causato da vari fattori come ansia, depressione, insonnia, problemi metabolici o dall’uso di alcuni farmaci. Può anche essere correlato alla presenza di alcune malattie ed è per questo che la quotidianità della persona inizia a condizionare, l’ideale è andare dal medico per determinarne la causa e iniziare il trattamento più appropriato.
Tuttavia, nella maggior parte dei casi, la stanchezza è associata a mancanza di riposo, notti insonni, stress e una dieta squilibrata povera di vitamina C, vitamine del complesso B, zinco, ferro e magnesio, per esempio, e in questi casi il supplemento con queste vitamine e minerali e medicinali per dormire meglio, possono essere una soluzione per porre fine al problema.
Esistono farmaci e integratori che possono porre fine alla stanchezza o essere utilizzati come complemento al trattamento prescritto dal medico:
1. Rhodiola Rosea
La Rhodiola Rosea è un estratto di una pianta che viene utilizzata nei medicinali per la stanchezza e la stanchezza, che aiuta a ridurre i sintomi e ripristinare le condizioni mentali e fisiche della persona, aumentando la capacità di lavoro fisico e mentale.
Questo medicinale non deve essere usato in persone allergiche ai componenti, donne in gravidanza, donne che allattano, bambini sotto i 12 anni di età e persone con problemi cardiaci o che sono in trattamento per disturbi psichiatrici.
Scopri a cosa serve la Rhodiola rosea e come consumarla
2. Ginseng
L’ estratto di ginseng di Panax è indicato per il trattamento dei sintomi associati alla stanchezza fisica e / o mentale ed è presente in molti integratori, che contengono anche vitamine e minerali molto importanti per il corretto funzionamento dell’organismo e per combattere la stanchezza. I farmaci con ginseng nella sua composizione sono Force, Pharmaton Complex e Biometrix, ad esempio.
Questi farmaci non devono essere utilizzati in persone con allergie ai componenti, donne in gravidanza, donne che allattano e bambini sotto i 18 anni di età.
Scopri altri vantaggi del ginseng .
3. Vitamine del complesso B.
Le vitamine del complesso B svolgono un ruolo molto importante nel corpo. Oltre a molte delle funzioni che svolge, contribuiscono anche alla produzione di energia e partecipano a numerose reazioni metaboliche in vari organi, motivo per cui è importante scegliere un integratore per la fatica che contenga nella sua composizione vitamine del gruppo B.
Esiste un’ampia varietà di marchi di integratori che hanno queste vitamine nella loro composizione, alcuni sono: Bedoyecta, Neurobión, Pharmaton, Centrum, tra gli altri.
Nella maggior parte dei casi questi integratori sono ben tollerati, ma poiché sono generalmente associati ad altri componenti, è importante confermare le controindicazioni nel foglietto illustrativo o chiedere aiuto al farmacista o al medico, soprattutto nel caso di donne in gravidanza, in allattamento donne e bambini.
Guarda come prendere queste vitamine .
4. Melatonina
La melatonina è un ormone prodotto naturalmente dall’organismo, la cui funzione principale è la regolazione e la normalizzazione del ciclo circadiano. Ci sono farmaci che hanno questa sostanza nella loro composizione, come Benedorm, Sub Z, Cronocaps e Revenox, ad esempio, che aiutano a indurre e migliorare il sonno e di conseguenza aiutano a ridurre l’affaticamento. Impara a usare la melatonina .
5. Sulbutiamina
La sulbutiamina è una sostanza presente nel farmaco Arcalion ed è indicata per il trattamento della debolezza e dell’affaticamento fisico, mentale e intellettuale e nella riabilitazione di pazienti con placche di aterosclerosi.
Questo medicinale è soggetto a prescrizione medica e non deve essere utilizzato da bambini, donne in gravidanza o in allattamento, senza il consiglio del medico.
