L’acqua di melissa è un estratto ottenuto dalla pianta medicinale Melissa officinalis , nota anche come citronella, melissa, foglia di limone o melissa. Questo estratto contiene alcune proprietà medicinali attribuite a questa pianta, come essere rilassante, ansiolitico, antispasmodico e carminativo.
È un’opzione pratica e affidabile, poiché quando si consuma il tè è garantita la concentrazione dei principi attivi della pianta. Allo stesso modo, il consumo quotidiano di questo estratto può essere un’ottima opzione naturale, per le persone che soffrono costantemente di ansia lieve, così come per le persone che hanno problemi gastrointestinali come eccesso di gas e coliche.
Cosa serve
L’acqua di melissa è giustificata nel trattamento di problemi come:
- Lievi sintomi di ansia;
- Gas intestinali in eccesso;
- Crampi addominali
Tuttavia, secondo diversi studi effettuati con la pianta, la melissa sembra anche alleviare il mal di testa, diminuire la tosse e prevenire l’insorgenza di disturbi renali. Guarda come usare il tè di questa pianta per ottenere benefici simili .
Il consumo di estratti di Melissa officinalis generalmente non provoca la comparsa di alcun tipo di effetto collaterale, essendo ben tollerato dall’organismo. Tuttavia, alcune persone possono avere un aumento dell’appetito, nausea, vertigini e persino sonnolenza.
Come bere l’acqua Melisa
L’acqua di melissa deve essere consumata per via orale, secondo la seguente dose:
- Bambini sopra i 12 anni : 40 gocce diluite in acqua, due volte al giorno;
- Adulti : 60 gocce diluite in acqua, due volte al giorno.
In alcune persone il consumo di questo estratto può provocare sonnolenza e quindi, in queste situazioni è consigliabile evitare di guidare veicoli. Inoltre, non sono state riscontrate interazioni con altri farmaci o alimenti e può essere utilizzato in sicurezza.
Controindicazioni
L’acqua di melissa non deve essere consumata da persone con problemi alla tiroide, poiché può causare l’inibizione di alcuni ormoni. Inoltre, dovrebbe essere usato con cautela nelle persone con ipertensione o glaucoma.
I bambini sotto i 12 anni di età e le donne in gravidanza dovrebbero evitare l’uso di acqua di Melissa senza indicazione medica o naturopatica.
