La congestione nasale si verifica quando i vasi sanguigni nel naso si infiammano o quando c’è un’eccessiva produzione di muco, causando l’ostruzione del naso e rendendo difficile la respirazione. Questo problema può essere causato da raffreddore, influenza, sinusite o allergie respiratorie e di solito si risolve da solo entro 1 settimana.
L’uso di decongestionanti nasali deve essere utilizzato solo sotto guida medica e prescrizione medica, perché provocano un effetto di rimbalzo che può peggiorare la congestione nasale o addirittura renderla cronica.
Per questo motivo, prima di utilizzare i farmaci ci sono alcune misure fatte in casa che aiutano a sbloccare il naso, queste sono:
1. Eseguire un lavaggio nasale con acqua tiepida e sale
Il lavaggio nasale rimuove il muco in eccesso e le secrezioni dai seni, aiutando a sbloccare il naso. Inoltre, poiché la soluzione contiene foglie, permette di eliminare e battere il potrebbe peggiorare la produzione di secrezioni.
Poiché può causare un leggero fastidio, il lavaggio non è normalmente utilizzato dai bambini, essendo più pratico per gli adulti. Questo dispositivo va posizionato in uno dei nasi per introdurre l’acqua e far fuoriuscire il liquido attirato dalla parte superiore del naso, trascendendo le mucose e le impurità presenti nelle vie nasali. Una forma alta di un comune lavaggio nasale viene fornita con l’uso di una siringa e una soluzione salina allo 0,9%. Salva mangia un lavaggio nasale .
Questo tipo di lavaggio nasale può essere acquistato in farmacia oppure online.
2. Lasciati ispirare dal vapore con eucalipto
La vaporizzazione è un’ottima tecnica che non crea disaccordo e che viene utilizzata dai bambini sotto la supervisione di un adulto. Il vapore fluidifica la secrezione e il decongestionante dell’eucalipto, aiutando a liberare il naso.
Per riempirlo, è sufficiente riempire 3 volte con l’essenza di eucalipto in un contenitore con 500 ml di acqua liquida e cuocere a vapore per circa 5 minuti, mettendo una bottiglia d’acqua sopra la testa nel modo in cui il vapore borda.
3. Umidificare l’ambiente
Umidificare l’aria aiuta a lasciare i tessuti delle vie respiratorie più idratati e meno irritati, alleviando e infastidendo e facilitando la strazione delle secrezioni.
Per umidificare adeguatamente l’aria, puoi utilizzare degli umidificatori, posizionare un asciugamano bagnato o un secchio di acqua calda nella stanza, oppure aprire la doccia del bagno con acqua calda e respirare il vapore.
4. Bere 2-3 litri di acqua al giorno
L’acqua è molto importante per mantenere le secrezioni più fluide e facili da eliminare, anche se non viene utilizzata nessun’altra tecnica. Oltre all’acqua potabile, puoi anche mangiare gelatina, ingerire succhi naturali o zuppe.
È possibile includere anche i tè, principalmente quelli che hanno proprietà decongestionanti, come l’eucalipto o la menta.
5. Mangia cibi ricchi di vitamina C
La vitamina C è una sostanza ben nota per stimolare il sistema immunitario e rafforzarlo, prevenendo l’insorgenza di raffreddori e influenza, consentendo al corpo di riprendersi più velocemente.
Alcuni degli alimenti che possono essere mangiati sono ananas, arancia, limone, fragole, kiwi o mandarini. Consulta l’elenco completo dei più alimenti ricchi di vitamina C .
6. Fai un bagno caldo
Facendo un bagno con acqua calda, il vapore può aiutare il muco ad assottigliarsi ed essere più facile da espellere, riducendo così il disagio di un naso chiuso.
7. Utilizzare un asciugamano caldo con tè alla menta
L’uso di un asciugamano caldo e umido con tè alla menta sul viso aiuta ad alleviare i sintomi della congestione nasale, perché è un espettorante naturale, cioè aiuta a rilasciare il catarro e il muco che causano disagio. Scopri altri vantaggi della menta piperita .
8. Massaggiare le guance
Per alleviare il disagio della congestione nasale, puoi massaggiare le guance e il naso con oli essenziali di menta piperita, eucalipto o lavanda per 5 minuti.
Come sbloccare il naso del bambino
È normale che e bambini se picchietto spesso il naso a causa del diametro piccolo del naso del pappagallo, ciò può causare il pappagallo molto disagio, poiché non sanno mangia rimuovere il muco per respire meglio.
Per decongestionare il naso del bambino ci sono alcune strategie che possono essere Seguite, tra cui:
- Usa la soluzione fisiologica per lavare il naso del bambino o anche l’acqua di mare, se la compri in farmacia o al supermercato. Per diluire la secrezione, applicare quando si gode il naso a culla e chi strarrà il muco con un aspiratore nasale;
- Eseguire un leggero massaggio dalla sommità del naso verso il basso;
- Sollevare il materasso del bambino con un pezzo di legno, ad esempio, in modo che l’inclinazione gli permetta di respirare più facilmente;
- Nebulizzare con 5 mL di soluzione salina fisiologica , per 20 minuti, 3-4 volte al giorno, questo aiuta ad assottigliare le secrezioni nasali.
L’olio essenziale di eucalipto non deve essere utilizzato nei bambini perché può provocare una crisi di bronchite e, inoltre, se l’aria nella stanza è molto secca, si consiglia l’uso di umidificatori d’aria o di lasciare un asciugamano bagnato steso all’interno della stanza del bambino. , evitando secchi per prevenire incidenti.
