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Dieta mediterranea per ridurre il rischio di malattie croniche

Dieta Mediterranea

Della Dieta Mediterranea se ne parla sempre moltissimo, elogiandone i pregi e la completezza a livello di nutrienti.

E se qualche mese fa avevamo riportato la notizia secondo la quale la dieta mediterranea allunga la vita, ora è giunto il momento di affrontare un’altra ricerca in merito.

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Perché secondo un recente studio pubblicato sull’American Journal of Clinical Nutrition, la dieta mediterraea riduce sensibilmente il rischio di malattie croniche.

La conclusione è giunta dopo che i ricercatori, diretti dal nutrizionista Francesco Sofi, hanno preso in considerazione ben sette studi degli utlimi due anni sull’argomento.

In termini di percentuale, si è visto che seguire una Dieta Mediterranea abbassa dell’8% i casi di morte prematura e del 10% le malattie cadiovascolari. Inoltre anche l’incidenza del morbo di Alzheimer diminusce del 13%.

foto © pizza.it

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