Quando si è durante un processo di dimagrimento, è possibile che il medico o il nutrizionista indichi, oltre all’alimentazione sana e all’attività fisica, l’assunzione di qualche medicinale o rimedio naturale che aiuti ad accelerare il metabolismo, bruciare il grasso accumulato, inibire il assorbimento dei grassi a livello intestinale, riduzione dell’appetito, controllo dell’ansia o per combattere la ritenzione di liquidi nel corpo.
Alcuni rimedi naturali come il tè verde, il chitosano e le bacche di goji sono eccellenti per favorire la perdita di peso. Esistono anche farmaci da farmacia come Saxenda e Orlistat, essendo importante che il farmaco sia indicato da un medico, poiché il tipo di farmaco e la dose dipenderanno dalle esigenze individuali della persona.
Pillole dimagranti
Alcuni dei farmaci che possono essere utilizzati per dimagrire e che vengono venduti in farmacia su prescrizione medica sono:
1. Sibutramina
La Sibutramina agisce riducendo la fame e facendo in modo che la sensazione di sazietà raggiunga il cervello più velocemente, aiutando a controllare la quantità di cibo ingerito. In questo modo, questo farmaco può essere utilizzato come primo trattamento nelle persone con obesità. Va notato che in alcuni paesi dell’America Latina il suo utilizzo è stato limitato, a causa dei suoi effetti collaterali.
Questo medicinale non deve essere utilizzato da donne in gravidanza, donne che allattano e in caso di malattie cardiache, anoressia, bulimia, uso di decongestionanti nasali e antidepressivi. Vedere gli effetti collaterali in: Sibutramina .
- È ideale per: persone che sono a dieta e che sono obese, ma allo stesso tempo hanno grandi difficoltà a controllare la fame e la voglia di mangiare cibi grassi o zuccherini.
- Indicazioni : in generale, la raccomandazione è di assumere 1 capsula al mattino a stomaco vuoto, ma se dopo 4 settimane non ci sono segni di dimagrimento, dovresti consultare di nuovo un medico.
2. Orlistat
Conosciuto anche come Xenical, agisce prevenendo l’assorbimento dei grassi a livello intestinale, riducendo la quantità di calorie che vengono assorbite a livello intestinale, favorendo la perdita di peso e aiutando a controllare il colesterolo alto.
Orlistat è controindicato nelle donne in gravidanza, nelle donne che allattano e nelle persone con problemi di malassorbimento intestinale o che per qualche motivo hanno la tendenza a soffrire di diarrea. Vedere il riassunto del foglio illustrativo del farmaco su: Orlistat .
- È ideale per: ridurre la quantità di grasso assorbito a livello intestinale e mantenere i risultati della dieta. Non dovrebbe essere usato come soluzione per ingerire quotidianamente più cibi ricchi di grassi.
- Indicazioni : si consiglia di assumere 1 capsula prima di ogni pasto per ridurre la quantità di grasso che viene assorbita dall’intestino.
3. Saxenda
Saxenda è un medicinale iniettabile e può essere utilizzato solo su prescrizione medica, ma agisce a livello del centro della fame e della sazietà, riducendo l’appetito. Inoltre, uno degli effetti del medicinale è quello di modificare il senso del gusto, rendendo il cibo un po ‘meno appetitoso.
Tuttavia, non dovrebbe essere usato da persone che non sono obese, durante la gravidanza, l’allattamento al seno o negli adolescenti, perché gli effetti del farmaco non sono stati ancora determinati per questo gruppo di individui. Vedere il foglietto illustrativo di questo medicinale su: Saxenda .
- È ideale per: le persone con obesità che hanno un BMI superiore a 30 kg / m² o con un BMI superiore a 27 kg / m2 ma che hanno malattie associate come l’ipertensione o il diabete di tipo 2. Allo stesso modo, queste persone devono essere accompagnate da un medico e da un nutrizionista.
- Indicazioni : generalmente 1 iniezione di saxenda al giorno è sufficiente per ottenere una riduzione di peso del 10% in 1 mese.
4. Lorcaserin cloridrato
È un farmaco anti-obesità che agisce sui livelli di serotonina nel cervello, diminuendo l’appetito e aumentando la sazietà, e ha pochi effetti collaterali. Diminuendo l’appetito, si consuma meno cibo, favorendo la perdita di peso.
- Ideale per: persone a dieta che hanno bisogno di diminuire l’appetito per evitare cibi ipercalorici e perdere peso velocemente. Tuttavia, può essere utilizzato solo con prescrizione medica.
- Indicazioni : assumere 2 compresse al giorno, una a pranzo e una a cena.
Rimedi naturali per dimagrire
I migliori rimedi naturali per la perdita di peso sono prodotti a base di erbe e naturali che migliorano il funzionamento del corpo come:
1. Tè verde
Ha proprietà per accelerare il metabolismo e aiuta il corpo a utilizzare i grassi come fonte di energia e può essere consumato in capsule o sotto forma di tè.
Dovresti consumare 3-4 tazze di tè al giorno o assumere 2 capsule al mattino e al pomeriggio, ma è controindicato nelle persone con sensibilità alla caffeina o problemi cardiaci.
2. Glucomannano
È un integratore ricavato dalle pareti cellulari di alcune piante ed è considerato fibra alimentare, aiuta ad aumentare la sazietà. Devono essere assunte fino a un massimo di 2 capsule prima di ogni pasto principale.
3. Chitosán
Il chitosano o anche chiamato chitosano è costituito dalle fibre presenti negli scheletri dei crostacei, aumenta la sazietà e diminuisce l’assorbimento dei grassi a livello intestinale. 2 capsule vanno assunte prima di pranzo e cena, ma è controindicato nelle persone allergiche ai crostacei.
4. Bacche di Goji in capsule
Questo rimedio è a base di frutta fresca e agisce nell’organismo come antiossidante e antinfiammatorio, assumendo 1 capsula prima di pranzo e cena.
È importante ricordare che pur essendo naturali, questi rimedi sono controindicati nelle donne in gravidanza o in allattamento, nei bambini e nelle persone con ipertensione o problemi cardiaci, idealmente sono prescritti da un medico o nutrizionista.
Rimedi casalinghi per dimagrire
I rimedi casalinghi per la perdita di peso sono le opzioni più semplici e sicure da utilizzare per aiutare nella dieta, soprattutto per coloro che sono in sovrappeso e obesi. Tra i principali ci sono:
1. Acqua di melanzane
Per la preparazione, 1 melanzana va tagliata a cubetti e lasciata a bagno in 1 litro d’acqua per tutta la notte. Al mattino tutto va sbattuto nel frullatore e consumato per tutta la giornata, senza aggiunta di zucchero o dolcificante.
2. Acqua allo zenzero
Dovresti aggiungere da 4 a 5 fette o 2 cucchiai di zenzero grattugiato in 1 litro di acqua fredda, bevendo il composto per tutto il giorno. Per ottenere i migliori risultati, lo zenzero dovrebbe essere cambiato ogni giorno.
3. Tisana diuretica
Per preparare questo tè bisogna aggiungere 10 g di carciofo, equiseto, sambuco nero, alloro e anice in 1 litro di acqua bollente. Spegnere il fuoco e tenere la pentola coperta, lasciandola riposare per 5 minuti. Bere il tè per tutto il giorno e continuare il trattamento per 2 settimane.
È importante ricordare che tutti questi farmaci portano maggiori risultati quando vengono utilizzati in combinazione con una dieta sana e un’attività fisica regolare.
Come perdere peso senza droghe
Controllare l’indice glicemico degli alimenti è un ottimo modo per perdere peso senza assumere farmaci e senza sentirsi affamati. L’indice glicemico è la velocità con cui lo zucchero oi carboidrati contenuti nel cibo raggiungono il sangue.
Mangiare cibi con un indice glicemico basso, inferiore a 55, aiuta ad aumentare la sensazione di pienezza ea ridurre le dimensioni delle porzioni, favorendo la perdita di peso. Ulteriori informazioni sull’indice glicemico degli alimenti .
Vedi anche come seguire una dieta a basso contenuto di carboidrati
Alcuni alimenti che hanno un indice glicemico basso sono lenticchie, fagioli, prugne, farina d’avena, mela, pane integrale, arancia, latte scremato, yogurt, fragole, noci come arachidi, more, mandorle. Vedi di più sull’indice glicemico degli alimenti .
