La labirintite è un problema cronico che può insorgere più volte nel corso della vita, è causato da un’infiammazione dell’orecchio interno, regione in cui si trova una struttura chiamata labirinto, che provoca sintomi molto caratteristici come perdita di equilibrio, ronzio nelle orecchie o difficoltà a focalizzare la vista, per esempio.
Tuttavia, oltre alle cure mediche, ci sono alcune strategie naturali che non solo aiutano ad alleviare i sintomi della labirintite, ma prevengono anche la comparsa frequente di crisi, queste sono:
1. Evita movimenti rapidi
Per evitare la perdita di equilibrio, non eseguire movimenti rapidi e camminare, se necessario con l’aiuto di un bastone per evitare una caduta. Inoltre, rimuovere dalla casa gli oggetti che aumentano il rischio di inciampare e posizionare tappeti antiscivolo nelle vasche da bagno.
Nel caso in cui la persona abbia le vertigini, dovresti sederti o sdraiarti immediatamente o cercare di fissare un punto di fronte a te per circa 10-15 secondi.
2. Ridurre il consumo di caffè, alcol e sigarette
L’eccessiva ingestione di caffè, bevande alcoliche e l’uso di sigarette possono peggiorare i segni ei sintomi della labirintite, quindi è importante evitare o ridurre l’uso di queste sostanze.
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3. Adotta uno stile di vita sano
Adottare uno stile di vita sano aiuta a ridurre i sintomi delle vertigini. Pertanto, la persona dovrebbe bere molta acqua, seguire una dieta sana ed equilibrata, dormire bene ed evitare lo stress.
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4. Evita i cibi industrializzati
La maggior parte degli alimenti industrializzati contiene nella loro composizione coloranti e conservanti, che possono innescare una crisi di labirintite e per questo motivo dovrebbero essere evitati dando la preferenza agli alimenti non trasformati.
5. Avere un tè al ginkgo biloba
Un buon rimedio casalingo che può essere utilizzato per combattere le vertigini causate dalla labirintite è il tè al Ginkgo biloba, perché questa pianta migliora la circolazione sanguigna, anche all’interno dell’orecchio, aiutando a combattere l’acufene.
La tisana di Ginkgo Biloba va assunta quotidianamente, soprattutto se la persona sta attraversando un periodo di stress, che tende a rendere più frequenti le vertigini.
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6. Eseguire esercizi appropriati
Ci sono esercizi che possono essere eseguiti per alleviare i sintomi della labirintite, come le vertigini. La persona può fare alcuni degli esercizi da sola, tuttavia, alcuni devono essere eseguiti con l’accompagnamento di un fisioterapista o di un logopedista.
