Hai smesso di mangiare prima di andare a dormire. Sei passato a pasti più piccoli. Hai inserito nella lista nera degli alimenti trigger dalla tua dieta. Ma nonostante i tuoi migliori sforzi per evitare il bruciore di stomaco, a volte si verifica un’indigestione acida.
E poi tutto quello che vuoi è un sollievo rapido dal bruciore di stomaco.
“Lo stomaco produce acido normalmente – dovrebbe, per aiutare a digerire il cibo per l’assorbimento”, dice Matthew J. Wyneski, MD, membro del personale associato in gastroenterologia pediatrica presso la Cleveland Clinic in Ohio. “Se lo stomaco produce troppo acido, se lo stomaco è troppo pieno, o se la giunzione tra l’esofago e lo stomaco è debole, quell’acido può tornare dallo stomaco nell’esofago, causando un’irritazione nell’esofago.” L’acido provoca una sensazione di bruciore e persino acida nell’esofago, che equivale a bruciore al petto, che equivale a bruciore di stomaco.
Ecco cosa puoi fare per alleviare il bruciore di stomaco.
Se vai da banco (OTC)
Per un rapido sollievo dal bruciore di stomaco, molte persone si rivolgono agli antiacidi masticabili con calcio come Tums o Rolaids. Agiscono neutralizzando l’acidità di stomaco e sono utili per il bruciore di stomaco occasionale e lieve. I sintomi possono diminuire in pochi minuti.
Mylanta e Pepto-Bismol offrono sollievo liquido per i sintomi di bruciore di stomaco occasionali e non gravi. Come Tums e Rolaids, possono fornire rapidamente sollievo dal bruciore di stomaco e agire da tampone. A differenza degli altri farmaci, questi forniscono una barriera protettiva per aiutare a bloccare l’irritazione acida.
Un altro tipo di sollievo dal bruciore di stomaco da banco è un bloccante dell’istamina. “Pepcid, Zantac e Tagamet agiscono all’interno del corpo per dire alle cellule che producono acido dello stomaco di produrre meno acido”, afferma il dottor Wyneski. “Questi possono funzionare entro 20-30 minuti e possono essere utilizzati per problemi da lievi a moderati che sono più frequenti.”
Infine ci sono inibitori della pompa protonica (PPI) come Prilosec e Prevacid, che tendono ad essere utilizzati quando le persone hanno problemi cronici e ricorrenti. Questi spesso hanno l’effetto più drastico sulla diminuzione della quantità di acido gastrico, perché entrano nelle cellule produttrici di acido dello stomaco e disattivano quasi completamente la produzione di acido. Tuttavia, il sollievo tende a richiedere più tempo, da due a tre giorni e talvolta anche settimane.
Se vai naturale
“Ci sono molti rimedi naturali che le persone usano per aiutare a eliminare il bruciore di stomaco: camomilla, succo di aloe vera, olmo scivoloso”, afferma il dott. Tipton. Tuttavia, “evitare cibi acidi e contenenti caffeina può essere il modo più naturale per evitare il bruciore di stomaco”. Se decidi di provare un rimedio a base di erbe, chiariscilo con il tuo medico per assicurarti che non interagisca negativamente con altri farmaci che prendi.
A volte si tratta solo di trovare la posizione giusta. Una revisione pubblicata negli Archives of Internal Medicine , ha rilevato che le persone che dormono con la testa sollevata (lo studio ha utilizzato blocchi da 28 centimetri) hanno meno incidenze di bruciore di stomaco. Quando sperimentano indigestione, gli episodi sono più brevi, i sintomi sono meno e l’acido si schiarisce più rapidamente.
Il lato su cui dormi può anche influenzare il bruciore di stomaco. Gli esperti non sono del tutto sicuri del perché, ma sembra che sdraiarsi sul lato destro faccia sì che i sintomi durino più a lungo che sdraiarsi sul lato sinistro.
Se vai su prescrizione
Sia i bloccanti dell’istamina che gli IPP sono nati come rimedi di prescrizione, ma ora sono disponibili al banco, il che lascia le opzioni prescritte dal medico relativamente limitate.
“La maggior parte dei farmaci da prescrizione sono PPI e non differiscono sostanzialmente dalla versione OTC”, afferma Jeffrey Tipton, DO, MPH, direttore medico di CareMore a Cerritos, in California. “Ai pazienti a volte vengono prescritti farmaci come Reglan che aumentano la motilità nel Tratto gastrointestinale. Come la maggior parte dei farmaci, questi sono utili per alcuni e non per altri “.
Se è più del bruciore di stomaco
Uno dei suggerimenti più importanti per affrontare il bruciore di stomaco è assicurarsi che i sintomi non siano segni di qualcosa di più serio. A volte i problemi cardiaci e polmonari possono sembrare reflusso acido, dice Wyneski, quindi presta attenzione al tuo dolore. Se avverti dolore che si irradia al collo o al braccio, forti palpitazioni o vertigini o se stai svenendo, consulta un medico.
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