Alcuni rimedi casalinghi per curare la cattiva digestione sono i tè alla menta, boldo e veronica, ma anche il succo di limone e di mela possono essere molto utili, perché facilitano la digestione e alleviano il disagio.
Allo stesso modo, puoi anche ingerire carbone, che aiuta il corpo a liberarsi di gas e tossine accumulate, combattendo i sintomi di indigestione in pochi minuti, come eruttazione, gonfiore addominale e vertigini, per esempio.
I rimedi casalinghi più indicati per combattere la cattiva digestione sono:
1. Tè alla menta
Un buon rimedio casalingo per una cattiva digestione è bere il tè alla menta dopo i pasti, grazie alle sue proprietà digestive, analgesiche e antispasmodiche. Aiuta anche a calmare la nausea e il vomito, poiché riduce la sensazione di stomaco pieno.
ingredienti
- 1 cucchiaino di foglie di menta fresca o essiccata;
- 1 tazza di acqua bollente.
Modalità di preparazione
Aggiungi la menta a una tazza di acqua bollente. Lasciate riposare per 5 minuti, filtrate e poi bevete. Vedi altre proprietà della menta .
2. Tè Boldo
Un buon rimedio casalingo per l’indigestione è il tè boldo, perché ha proprietà che stimolano l’apparato digerente e disintossicano l’organismo. Scopri altri vantaggi di questa pianta .
ingredienti
- 1 cucchiaio di foglie di boldo;
- 1 litro d’acqua.
Modalità di preparazione
Metti le foglie di boldo in una pentola e aggiungi un litro d’acqua. Portare a fuoco medio e far bollire per qualche minuto. Lasciate raffreddare, filtrate e bevete 1/2 tazza di tè prima di mangiare e poi 1/2 tazza dopo aver mangiato, se necessario. Questo tè non deve essere dolcificato, perché lo zucchero rende difficile la digestione a causa della sua fermentazione nell’intestino.
3. Il tè di Veronica
Un ottimo rimedio per una cattiva digestione è il tè alla veronica el triaca, in quanto possiede proprietà che aiutano la digestione, oltre a ridurre il disagio causato dal cibo nello stomaco.
ingredienti
- 1 cucchiaio di foglie di veronica;
- 500 ml di acqua.
Modalità di preparazione
Mettere gli ingredienti a bollire per 10 minuti in una pentola. Coprire, raffreddare e filtrare. Dovresti bere una tazza prima dei pasti principali e fino a 3-4 tazze al giorno.
4. Tè all’anice
Un buon rimedio casalingo per una cattiva digestione in gravidanza è bere tè ai semi di anice, perché aiutano nel processo di digestione e combattono i sintomi spiacevoli senza essere dannosi per il bambino.
ingredienti
- 1 cucchiaino di anice verde;
- 1 tazza di acqua bollente.
Modalità di preparazione
Aggiungere i semi nella tazza di acqua bollente, attendere qualche minuto. Quando è caldo dovrebbe essere filtrato e bevuto dopo. Ulteriori informazioni sugli altri benefici per la salute dell’anice .
5. Succo di mela
Un buon rimedio casalingo per digestione lenta e gas è bere il succo di mela preparato con acqua frizzante, perché aiuta ad eliminare i gas presenti nello stomaco e facilita la digestione. Questo succo è molto efficace nell’aiutare a digerire cibi ricchi di grassi o piccanti. Tuttavia, se i sintomi dell’indigestione sono frequenti, si consiglia di consultare un gastroenterologo.
ingredienti
- 2 mele;
- 50 ml di acqua frizzante.
Modalità di preparazione
Mescolare 2 mele nel frullatore, filtrare e aggiungere questo succo in 50 ml di acqua frizzante.
6. Reed tea
Il tè al calamo fa bene all’indigestione, grazie alle sue proprietà digestive che aiutano a ridurre eruttazione, flatulenza, perdita di appetito e sensazione di pesantezza.
ingredienti
- 2 cucchiai di calamo;
- 1 litro d’acqua.
Modalità di preparazione
Metti i 2 cucchiai nel litro d’acqua. Portare a fuoco medio fino a ebollizione, togliere e lasciare riposare coperto per 10 minuti. Filtrare e bere dopo.
7. Succo d’ananas con papaia
Il succo d’ananas con la papaya è un buon rimedio casalingo per l’indigestione perché questi frutti hanno proprietà che facilitano l’indigestione. L’ananas è ricco di bromelina, un potente enzima che, oltre a migliorare il funzionamento dell’apparato digerente, è efficace contro le infiammazioni. La papaia, oltre alla fibra, ha una sostanza chiamata papaina, che stimola i movimenti intestinali, facilitando l’espulsione delle feci.
ingredienti
- 3 fette spesse di ananas;
- 2 fette di papaya;
- 1 bicchiere d’acqua;
- 1 cucchiaino di lievito di birra.
Modalità di preparazione
Mettere tutti gli ingredienti nel frullatore e frullare fino a ottenere un composto omogeneo.
8. Succo di limone
Il succo di limone agisce come un purificatore dell’intestino e dello stomaco, riducendo il disagio gastrico. Oltre ad essere efficace contro l’indigestione, aiuta nel trattamento di mal di gola, influenza e raffreddore grazie al suo alto contenuto di vitamine e minerali.
ingredienti
- 1/2 limone;
- 200 ml di acqua;
- 1/2 cucchiaio di miele.
Modalità di preparazione
Frulla tutti gli ingredienti e bevi. Per combattere l’indigestione è anche importante masticare bene il cibo, non mangiare troppo velocemente o bere eccessivamente durante i pasti, oltre a evitare cibi grassi e fritti.
Ulteriori informazioni sul trattamento dell’indigestione .
9. Tè di ghiande
Un buon rimedio naturale per l’indigestione è bere una tisana alla citronella, poiché aiuta a stimolare la digestione in pochi minuti.
ingredienti
- 1 cucchiaino di foglie d’erba tritate;
- 1 tazza d’acqua.
Modalità di preparazione
Mettere gli ingredienti in una pentola e far bollire per qualche minuto. Quindi dovresti filtrare e bere il tè subito dopo la sua preparazione, senza aggiungere zucchero.
Si consiglia di bere piccole quantità di questo tè ogni 15 o 20 minuti, evitando il consumo di qualsiasi altro alimento fino alla scomparsa dei sintomi di cattiva digestione.
Il tè alla citronella non deve essere assunto durante la gravidanza perché può danneggiare il bambino. Un buon rimedio casalingo per una cattiva digestione in gravidanza è mangiare una mela, una pera o un cracker di soda, poiché questi alimenti non hanno controindicazioni.
10. Tè alla curcuma
La curcuma è una pianta medicinale che ha diversi benefici per l’organismo, agendo come un antinfiammatorio naturale. Questo è il motivo per cui aiuta a ridurre i sintomi della dispepsia che causano costantemente indigestione.
ingredienti
- 1,5 g di curcuma;
- 150 ml di acqua.
Modalità di preparazione
Aggiungere la curcuma all’acqua e far bollire per qualche minuto. Questo processo chiamato decotto, permette di estrarne le proprietà medicinali. Quindi filtrare il tè e bere 2 o 3 volte al giorno.
11. Tè al timo
Questo tè al timo con mentuccia è efficace nel trattamento dell’indigestione perché ha proprietà che aiutano a digerire il cibo, ottenendo ottimi risultati in breve tempo.
ingredienti
- 1 tazza di acqua bollente;
- 1 cucchiaino di timo;
- 1 cucchiaino di mentuccia;
- 1/2 cucchiaino di miele.
Modalità di preparazione
Aggiungere la tazza di acqua bollente al timo e alla mentuccia. Lasciar riposare dai 3 ai 5 minuti. Filtrare e dolcificare con il miele. Bere 1 tazza di tè ogni volta che si manifestano sintomi di cattiva digestione.
12. Tè Marcella
Un ottimo trattamento domiciliare per la cattiva digestione è bere quotidianamente la tisana di marcela perché ha proprietà lenitive e digestive efficaci nel combattere l’indigestione.
ingredienti
- 10 g di fiori di marcela;
- 1 cucchiaio di anice verde;
- 1 tazza di acqua bollente.
Modalità di preparazione
Per preparare questo rimedio casalingo, aggiungi semplicemente i fiori di marcela all’acqua bollente, copri e lascia riposare per 5 minuti. Filtrare e bere dopo, non zuccherato, perché lo zucchero può compromettere la digestione. Per il trattamento si consiglia di prendere questo tè 3-4 volte al giorno.
13. Tè verde
Il tè verde alla menta è un ottimo rimedio casalingo per aiutare la digestione, perché stimola la produzione di acidi gastrici, essendo un’ottima opzione per chi ha lo stomaco pieno e soffre di frequenti eruttazioni.
ingredienti
- 1 cucchiaino di foglie di menta essiccate;
- 1 tazza di acqua bollente;
- 1 cucchiaino di foglie di tè verde.
Modalità di preparazione
Aggiungere la menta e le foglie di tè verde alla tazza con l’acqua bollente. Coprite, lasciate riposare per 5 minuti, filtrate e poi bevete. Non va addolcito perché rende difficile il processo di digestione.
14. Tè alle erbe
Un buon tè per migliorare la digestione è il tè all’anice con congorose e boldo, perché hanno proprietà che aiutano nella digestione del cibo e purificano il fegato, provocando un effetto rapido.
ingredienti
- 1 litro d’acqua;
- 10 g di foglie di boldo;
- 10 g di foglie di congorosa;
- 10 g di semi di anice.
Modalità di preparazione
Portate a ebollizione l’acqua, togliete dal fuoco, unite le erbe aromatiche e lasciate riposare coperto per qualche minuto. Bere 1 tazza di tè, 4 volte al giorno.
