Oggi parliamo della Bioginnastica che è nata nei primi anni ’80, dalla ricerca sull’attività motoria per il benessere globale della persona.
E’ un’attività completa in quanto unisce il corpo e la mente, migliorando il rapporto con se stessi e con gli altri.
E’ un’attività completa in quanto unisce il corpo e la mente, migliorando il rapporto con se stessi e con gli altri.
La bioginnastica interviene attraverso un lavoro di percezione, decontrazione, automassaggio, allungamento globale e tonificazione e riporta una sorta di equilibrio naturale nel corpo.
Indispensabile soprattutto quando si manifestano tensioni psichiche e fisiche, stress, problemi di postura e molti altri fattori.
È importante dire di come la Bioginnastica si rivolge a tutti, ottima sia per i ragazzi adolescenti come pure per le persone che hanno superato i 60 anni o per le donne nella fase pre e post parto.
Punto fondamentale di se partenza è la conoscenza di se stessi in seguito si avrà una migliore autoconsapevolezza che migliorerà anche la comunicazione con gli altri.
Advertising