Uno studio del sonno, noto anche come polisonnografia, è un test non invasivo utilizzato per studiare le fasi del sonno in un laboratorio del sonno oa casa con un dispositivo diagnostico portatile. Studiando…
Uno studio del sonno, noto anche come polisonnografia, è un test non invasivo utilizzato per studiare le fasi del sonno in un laboratorio del sonno oa casa con un dispositivo diagnostico portatile. Studiare i tuoi schemi di sonno aiuta a identificare problemi come i disturbi del sonno.
Il sonno non è uno stato mentale passivo, piuttosto uno stadio in cui il tuo cervello è attivo. Gli studi sul sonno approfondiscono la scienza dietro il sonno.
Che cos’è uno studio del sonno ?
Il tuo processo naturale di sonno segue dalla veglia alle fasi 1, 2 e 3 dei cicli di sonno NREM (Non-Rapid Eye Movement) e REM (Rapid Eye Movement). Durante queste fasi il tuo corpo subisce alcuni cambiamenti fisiologici come cali di pressione sanguigna, frequenza cardiaca e temperatura, provocando il rilassamento dei muscoli e consentendo al cervello di passare attraverso una serie di processi. Uno studio del sonno registra tutti questi processi, monitorati sotto la supervisione di tecnologi polisonnografici.
Cosa succede in uno studio del sonno ?
Uno studio del sonno viene solitamente eseguito nell’unità per i disturbi del sonno di un ospedale, un centro del sonno oa casa con l’aiuto di un dispositivo diagnostico portatile. In un’unità per disturbi del sonno o in un centro del sonno, dormi in una stanza privata che è sintonizzata per un sonno ottimale e include un bagno privato. La sala è dotata di una videocamera in condizioni di scarsa luminosità e di un sistema audio per una facile comunicazione con i tecnologi polisonnografici.
Anche se ti vengono forniti cuscini e biancheria da letto, puoi portare i tuoi cuscini e indumenti da notte personali per sentirti più a tuo agio durante il sonno.
Un tecnologo polisonnografico incolla o registra sensori su cuoio capelluto, fronte, torace e gambe. Questi sensori sono collegati a un computer ma realizzati in modo tale da permetterti di muoverti comodamente nel sonno. Una clip viene inoltre posizionata sul dito o sull’orecchio per monitorare il livello di ossigeno nel sangue. Se hai bisogno di andare in bagno durante lo studio del sonno, devi chiamare i tecnologi per scollegare i fili, poi lo sistemeranno di nuovo, una volta tornato.
Durante il sonno, i sensori rilevano le letture ei tecnologi polisonnografici monitorano quanto segue:
- Frequenza del battito cardiaco
- Ritmo cardiaco
- Onde cerebrali
- Movimenti oculari
- Livello di ossigeno nel sangue
- Pressione sanguigna
- Schema di respirazione
- Movimento degli arti
- Movimento toracico e addominale
- Posizioni del corpo
- Russare
- Altri suoni o azioni durante il sonno
Perché è necessario?
In genere si verificano da quattro a sei cicli di sonno durante la notte, con ogni ciclo della durata di circa 90-120 minuti. Durante tutta questa fase il tuo cervello passa attraverso diverse fasi del sonno NREM e REM. In NREM, le tue onde cerebrali rallentano, come registrato dall’elettroencefalografia (EEG), quando in REM il tuo cervello è attivo, scatenando sogni.
A volte queste transizioni non avvengono a causa di interruzioni del sonno, che possono portare a disturbi del sonno. Il monitoraggio e la registrazione di tutti i cambiamenti durante uno studio del sonno aiutano i tecnologi polisonnografici ad analizzare il sonno ea riconoscere le aree problematiche. Analizzano centinaia di pagine di dati prodotti durante lo studio del sonno per preparare il risultato del test noto come polisonnogramma o PSG. Questo rapporto viene inviato al medico, che può richiedere ulteriori studi sul sonno se sospetta un disturbo del sonno.
A cosa servono gli studi sul sonno?
Gli studi sul sonno possono aiutare a diagnosticare i disturbi del sonno. Il tuo medico ti indirizza per uno studio del sonno se ti lamenti di disturbi del sonno che interferiscono con il tuo stile di vita o altri problemi di salute. Gli studi sul sonno possono diagnosticare problemi come apnea notturna, narcolessia, disturbo del comportamento REM (RBD), disturbo del movimento periodico degli arti (PLMD), insonnia cronica e altre parasonnie.
Apnea notturna o altri disturbi respiratori legati al sonno
L’apnea notturna si verifica quando la respirazione si interrompe e riprende ripetutamente durante il sonno, causando sintomi come russare rumorosamente, svegliarsi con la bocca secca e difficoltà a rimanere addormentati. L’apnea notturna è classificata in apnea ostruttiva del sonno, apnea notturna centrale e apnea notturna complessa.
- Apnea ostruttiva del sonno : quando i muscoli della gola si rilassano, bloccando le vie aeree.
- Apnea centrale del sonno : quando il tuo cervello non invia segnali adeguati ai muscoli per respirare.
- Complex Sleep Apnea : una combinazione di apnea notturna ostruttiva e centrale.
Narcolessia
Durante la narcolessia si verifica una sonnolenza diurna opprimente e impulsi improvvisi e incontrollabili di dormire.
Disturbo comportamentale REM (RBD)
Nel disturbo del comportamento REM, reciti i tuoi sogni con movimenti violenti e agitati degli arti.
Disturbo da movimento periodico degli arti (PLMD)
Involontariamente fletti ed estendi le gambe mentre dormi. Questa condizione è talvolta associata alla sindrome delle gambe senza riposo (RLS), in cui si avverte un bisogno incontrollabile di muovere ed estendere le gambe a causa di una sensazione di disagio soprattutto durante la notte quando ci si siede o ci si sdraia.
Insonnia cronica
L’insonnia cronica è quando non riesci a dormire nonostante tu abbia seguito i passaggi di igiene del sonno, come impostare l’ora di andare a dormire, evitare i dispositivi elettronici un’ora prima di dormire e fare la doccia prima di andare a letto.
Altre parasonnie
Quando condizioni parasomniac come il disturbo da incubo o il sonnambulismo sono frequenti, causando interruzioni del sonno e mettendo a repentaglio il tuo stile di vita, può essere consigliato uno studio del sonno per valutare la causa e trovare una soluzione.
Tipi di studi sul sonno
Diversi tipi di studi sul sonno possono essere raccomandati dal tuo medico a seconda delle tue condizioni, tra cui diagnostica notturna, test diagnostico di latenza del sonno multiplo diurno, valutazione di due notti PSG e titolazione CPAP e PSG a notte doppia con titolazione CPAP.
Polisonnogramma notturno diagnostico (PSG)
Un polisonnogramma diagnostico notturno controlla il sonno durante la notte tramite sensori posizionati su diverse parti del corpo per registrare i cambiamenti nel corpo e nel cervello durante le diverse fasi del ciclo del sonno.
Test diagnostico della latenza del sonno multiplo diurno (MSLT)
Di solito fai questo test la mattina dopo un polisonnogramma diagnostico notturno. Esamina la narcolessia e scopre quanto velocemente puoi addormentarti.
Valutazione di due notti Titolazione PSG e CPAP
La prima notte, completi un polisonnogramma diagnostico notturno regolare, ma se ti viene diagnosticata l’apnea notturna, allora vieni nella seconda notte per capire la giusta pressione dell’aria per il trattamento della pressione positiva continua delle vie aeree (CPAP).
PSG Split-Night con titolazione CPAP
Ciò accade se ti viene diagnosticata un’apnea grave durante la prima metà dello studio del sonno. Nella seconda metà sei testato per il giusto livello di CPAP richiesto per il tuo trattamento.
Domande frequenti
Come ti prepari per uno studio del sonno ?
Si consiglia di evitare la caffeina il giorno dello studio del sonno. La caffeina può interferire con il normale processo del sonno. Evita anche i sonnellini diurni.
Quanto tempo dormi in uno studio del sonno ?
In uno studio del sonno di solito dormi, di solito una o due notti, nell’unità per i disturbi del sonno di un ospedale o in un centro del sonno.
Conclusione
Il sonno è un fenomeno complesso, ma uno studio sul sonno può aiutarci a capire la scienza dietro di esso. Gli studi sul sonno possono diagnosticare le cause dei disturbi del sonno, il che aiuta a gestire meglio il problema.
Questo articolo è a scopo informativo e non deve sostituire i consigli del medico o di un altro professionista medico.
