Durante la gravidanza, è necessario prestare molta attenzione ai farmaci utilizzati per alleviare i sintomi. Si sconsiglia alle donne incinte di assumere farmaci per il raffreddore o l’influenza senza la guida di un medico, poiché possono causare problemi al bambino.
Per questo motivo, dovresti prima optare per medicinali fatti in casa come tè alla menta o al limone o una miscela di miele con arancia e se la gola è irritata, puoi provare gargarismi con acqua e sale.
Inoltre, la donna incinta deve seguire una dieta sana, mangiare frutta e verdura 5 volte al giorno e bere da 1,5 a 2 L di acqua al giorno, per un buon recupero.
Cosa fare in caso di febbre o dolore?
Durante un raffreddore o un’influenza sono molto frequenti sintomi come mal di testa, mal di gola o dolore al corpo e febbre e in questi casi la donna incinta può assumere il paracetamolo, che è considerato il medicinale meno rischioso per il bambino.
La dose raccomandata è generalmente di 50 mg, ogni 8 ore, ma non dovrebbe mai essere utilizzata senza prima consultare il medico.
Cosa fare in caso di corizza o naso chiuso?
Avere un naso chiuso o corizza è anche un sintomo molto comune durante il raffreddore. In questi casi, la donna incinta può usare una soluzione salina isotonica dell’acqua della cavalla, mangiare Nasalub da sola e applicarlo sul naso per tutto il giorno.
Inoltre, la donna incinta può utilizzare una crema idratante per l’aria, perché questa aumenta l’umidità dell’aria, facilitando la respirazione e aiutando a sbloccare il naso. La donna incinta può inalare la soluzione salina, usando un inalatore, ma inumidirla fri aeree e quindi liberare il naso.
Cosa fare per rafforzare il sistema immunitario?
Per rafforzare il sistema immunitario, preparerò un succo di guava, perché è ricco di vitamina C e sosterrò fitochimiche con proprietà antimicrobiche. Inoltre, il latte di cocco è ricco di acido laurico, il cui corpo diventa un supporto antivirale e antibiotico. Mangia monolaurin, aiutando a combattere il freddo.
ingrediente
- 1 guava;
- 4 frutti della passione con polpa e semi;
- 150 ml di latte di cocco.
Modalità di preparazione
Per preparare questo succo bisogna esrre il succo dalla guava e dall’arancia e metterlo nel frullatore con gli altri ingredienti, fino a renderlo cremoso. Questo succo contiene circa 71 mg di vitamina C, che non supera la dose normale di vitamina C per le donne in gravidanza, che è di 85 mg al giorno.
