Nuotare con i batteri
Le piscine sono molto divertenti per i bambini e un ottimo modo per mantenersi in forma. Ma lo sapevi che le piscine contengono effettivamente molta cacca? Uno studio del Centers for Disease Control (CDC) ha rilevato che il 70% delle piscine pubbliche, il 66% dei parchi acquatici e il 49% delle piscine nei club privati avevano prove di contaminazione da batteri di E. coli, che si trova comunemente nella materia fecale. E. coli può causare grave diarrea sanguinolenta . Il cloro non sempre uccide i germi immediatamente e alcuni sono più resistenti di altri.
Le piscine frequentate dai bambini possono essere le peggiori in quanto i bambini potrebbero non avere le migliori abitudini igieniche e potrebbero non pulirsi da soli prima di andare in piscina. Inoltre, i pannolini da bagno non sono efficaci nel prevenire la fuoriuscita di batteri e urina. E ammettiamolo, i bambini fanno pipì in piscina. L’urina si lega al cloro, consumandolo e lasciandone meno per uccidere i batteri.
Le migliori difese contro le malattie dell’acqua ricreativa (RWI) includono non ingerire acqua, stare fuori dall’acqua se si ha la diarrea, non fare pipì in piscina e fare la doccia prima di entrare in acqua. Se hai bambini, portali fuori dalla piscina ogni ora per una pausa in bagno e controlla i pannolini. Non dimenticare di riapplicare la crema solare!
Cosa c’è per cena?
Quante persone hanno toccato il menu di quel ristorante prima che ti venisse consegnato? Sufficiente in modo che ci possano essere fino a 100 volte più batteri nel menu di un ristorante rispetto a un sedile del water! I batteri sulle mani di un commensale possono entrare in un menu e possono sopravvivere fino a 48 ore. I menu vengono puliti forse una volta al giorno, se è così, e forse anche con uno straccio sporco.
Proteggiti lavandoti le mani dopo aver maneggiato il menu e ordinato, piuttosto che prima.
Come i germi con la tua decorazione?
Insieme ai menu, le fette di limone nei ristoranti possono anche avere alti livelli di batteri. Uno studio ha rilevato che quasi il 70% dei limoni dei ristoranti è risultato positivo a circa 25 diversi germi e lieviti, inclusi i batteri E. coli, che possono causare malattie. La maggior parte dei germi trovati erano sulle scorze, anche se alcuni sono stati trovati nella polpa. Lo studio non ha esaminato se gli avventori si fossero effettivamente ammalati a causa di questi spicchi di limone, ma per sicurezza, salta del tutto il limone. Se devi assolutamente avere il limone, per ridurre almeno una parte dell’esposizione ai germi: richiedi il limone su un piatto a parte, spremi il succo nella tua bevanda e non mettere lo spicchio nella tua bevanda.
La fontana della giovinezza
Un rubinetto della fontana di una classe può contenere più germi di un sedile del water! Questo perché le fontane d’acqua vengono pulite meno frequentemente dei bagni. Chiedi ai tuoi figli di portare con sé le loro bottiglie d’acqua per evitare di contrarre i batteri che potrebbero annidarsi nelle fontane.
Maneggiare con cura
Sfortunatamente, non tutti si lavano le mani dopo aver usato il bagno. Uno studio CDC ha mostrato che solo il 31% degli uomini e il 65% delle donne lo fa. Inoltre, uno studio ha mostrato che solo il 5% circa delle persone si lava effettivamente le mani per i 20 secondi raccomandati dal CDC o più. Ciò significa che molte persone stanno uscendo dal bagno e toccano la porta e le manopole con mani germogliate.
I germi possono diffondersi in lungo e in largo e rapidamente. In uno studio, i ricercatori hanno posizionato campioni di un virus sulle maniglie delle porte e sui tavoli. Durante il giorno hanno campionato da 60 a 100 superfici in tutto l’edificio, dagli interruttori della luce alle maniglie delle caffettiere ai computer, e hanno scoperto che entro due o quattro ore il virus si era diffuso dal 40 al 60 per cento delle persone nella struttura. I ricercatori dello studio hanno scoperto che l’uso di salviettine antibatteriche sulle superfici può aiutare a ridurre la diffusione di batteri nocivi.
Il CDC consiglia di lavarsi le mani per 20 secondi con acqua e sapone (puoi canticchiare “Buon compleanno” a te stesso come un utile timer), specialmente dopo aver usato il bagno e prima di mangiare. I disinfettanti per le mani a base di alcol possono essere utilizzati in aggiunta al lavaggio delle mani, ma non devono essere usati come sostituti.
Karting Around Grime
Potresti pensarci due volte prima di mettere tuo figlio sul sedile di un carrello della spesa. I manici del carrello possono essere ricoperti da più batteri di quelli che si trovano in un bagno pubblico! Una maniglia potrebbe contenere fino a 11 milioni di microrganismi, inclusi alcuni di carne cruda. Per non parlare dei pannolini sporchi e del naso che cola.
Non mettere mai la tua spesa, in particolare i prodotti, su quel primo posto. Molti negozi ora offrono salviettine antibatteriche da utilizzare prima di spingere un carrello in giro; porta il tuo se il tuo negozio non lo fa. Esistono anche coprisedili per carrelli della spesa progettati per proteggere i bambini.
Non sfidare la tua fortuna
Ancora un’altra superficie che è spesso più contaminata delle superfici dei servizi igienici: i pulsanti degli ascensori. Probabilmente vengono puliti meno frequentemente dei bagni. La scelta migliore per la tua salute è prendere le scale (fai un po ‘di esercizio!). Altrimenti, prova a premere il pulsante con il gomito o con la punta di una penna oppure usa un disinfettante per le mani a base di alcol prima e dopo aver premuto il pulsante.
Check-in e check-out
Le camere dell’hotel possono sembrare lussuose e invitanti. Ma invitano anche alcuni ospiti sgraditi: i germi. Il telecomando della TV è probabilmente l’oggetto più sporco nella stanza. Puliscilo con una salvietta igienizzante prima dell’uso o, meglio ancora, mettilo in un sacchetto di plastica. Il segnale continuerà a funzionare e non entrerai in contatto con batteri o virus che possono farti ammalare.
Altri luoghi in una camera d’albergo che potrebbero essere contaminati includono interruttori della lampada, telefoni, secchielli per il ghiaccio, bicchieri non confezionati, asciugacapelli, copriletti, macchine per il caffè e rubinetti del bagno. Usa una salvietta igienizzante su tutte le superfici quando puoi, e getta semplicemente il copriletto da parte e non usarlo per dormire. Richiedi una coperta extra fresca di bucato, se necessario.
Frolic in Filth
NSF International ha condotto uno studio per trovare i luoghi pubblici più germogliati e il primo posto è andato alla sandbox, che può contenere fino a 36 volte più germi di un vassoio da ristorante. Poiché le sabbiere sono calde e umide, sono un ambiente ideale per i batteri che provengono da animali selvatici come gatti o procioni, nonché da esseri umani che lasciano saliva, cibo e germi dalle loro mani. Se i vostri bambini mettono le mani nella sabbia e poi in bocca, potrebbero ammalarsi a causa di eventuali batteri o virus presenti nella sabbia.
Proteggi i tuoi piccoli usando un disinfettante per le mani a base di alcol sulle loro mani non appena escono dalla sabbiera e lavati accuratamente le mani quando arrivi a casa.
Soldi sporchi
“Metti i tuoi soldi dove sono la tua bocca”, dice un vecchio detto. Non un buon consiglio, si scopre. Il denaro – ei pulsanti ATM che premiamo per ottenere quei contanti – sono coperti di germi. Una banconota da un dollaro può ospitare fino a 3.000 diversi tipi di batteri. La maggior parte di loro sono innocui, ma alcuni non lo sono. Il virus dell’influenza è uno e può vivere con una banconota da un dollaro fino a 17 giorni! Gestire la cartamoneta è ancora qualcosa che la maggior parte di noi deve fare, quindi assicurati di usare un disinfettante per le mani a base di alcol dopo aver maneggiato i contanti o lavati accuratamente le mani quando possibile.
Come altre superfici pubbliche che vengono toccate da molte persone, anche i pulsanti o gli schermi ATM possono essere coperti di germi. Alcune aziende ATM stanno cercando di sviluppare touch screen antimicrobici che inibiscano la crescita dei germi. Fino ad allora, usa una penna per premere i pulsanti quando possibile, e ancora una volta, rompi quel disinfettante per le mani.
Germi della palestra
Le palestre sono depositi di germi. Tutti diventano accaldati e sudati e ci sono molte superfici toccate e condivise, dai pesi liberi, ai tappetini da palestra, alle palle da ginnastica. Anche la doccia può avere i funghi che causano il piede d’atleta. Staph, streptococco e Norovirus possono diffondersi facilmente in questo ambiente. Le palestre sono anche focolai di batteri resistenti agli antibiotici come l’ MRSA , che possono portare a pericolose infezioni della pelle.
Pulire tutta l’attrezzatura con salviettine igienizzanti prima dell’uso. Molte palestre li forniscono ora, ma portali da casa se la tua palestra non lo fa. Usa sempre il tuo tappetino da palestra e gli asciugamani, usa occhiali e tappi per le orecchie nella piscina della palestra, copri eventuali tagli o graffi e indossa le infradito negli spogliatoi e nella doccia.
Autostoppisti della stazione di servizio
Uno studio del 2011 ha rilevato che le pompe di benzina sono tra le superfici più sporche toccate dagli americani. Più del 71% delle maniglie delle pompe di benzina testate è risultato contaminato da batteri e virus che potrebbero farti ammalare. Ma dobbiamo pompare gas, quindi per rimanere in salute, usa salviettine igienizzanti sulle maniglie della pompa prima e dopo l’uso e usa un disinfettante per le mani a base di alcol dopo aver pompato il gas. Considera l’idea di utilizzare il tuo vano portaoggetti per riporre effettivamente un paio di guanti in lattice in più per proteggere le tue mani.
Micro-mostri mobili
Aggiungi il tuo telefono all’elenco degli elementi con più germi di un sedile del water! Sia i telefoni cellulari che i telefoni da ufficio possono ospitare batteri noti per causare infezioni. Il problema è che la maggior parte delle persone non pulisce lo schermo del telefono e spesso condivide i telefoni. Uno studio del Journal of Applied Microbiology ha avvertito che fino al 30% dei virus potrebbe essere trasferito dalla punta di un dito a una superficie di vetro, come quella del tuo cellulare.
I proteggi schermo usa e getta sono uno dei modi migliori per proteggere dalla diffusione di germi. I panni in microfibra possono pulire lo sporco e altri detriti. Sono disponibili alcuni disinfettanti a luce viola per aiutare a pulire i telefoni. Le salviettine igienizzanti sono generalmente sconsigliate per l’elettronica. Verificare la garanzia del produttore e seguire tutte le istruzioni se si utilizzano questi prodotti per non danneggiare il telefono. Infine, una corretta igiene e lavaggio delle mani possono aiutare a prevenire la diffusione di molti germi.
