I tè, da soli, aumentano la produzione di urina, quindi possono aiutare a combattere la ritenzione di liquidi, aiutando a trattare il gonfiore del corpo. Tuttavia, alcune piante officinali, se utilizzate sotto forma di tè, hanno un ottimo effetto drenante, come nel caso dell’anice, dell’equiseto o del rosmarino, ad esempio.
Tuttavia, qualsiasi tè che si intende ingerire per più di 1 settimana dovrebbe essere indicato dal medico, poiché alcuni di essi, soprattutto quelli ad effetto drenante, possono causare alterazioni dell’equilibrio dei minerali che possono nuocere alla salute. Scopri altri modi per combattere la ritenzione di liquidi.
1. Tè all’anice
Un buon rimedio casalingo per porre fine alla ritenzione di liquidi è il tè all’anice, poiché contiene sostanze che aiutano a eliminare i liquidi in eccesso all’interno delle cellule attraverso l’urina.
ingredienti
- 1 cucchiaio di anice ;
- 1 tazza d’acqua.
Modalità di preparazione
Mettete gli ingredienti in una casseruola e fateli bollire per 5 minuti. Quindi lasciate raffreddare e filtrate. Bere il tè 3 volte al giorno, lontano dai pasti. La miscela può essere addolcita con 1 cucchiaio di miele.
Il tè all’anice è anche un’ottima opzione per chi soffre di stitichezza e eccesso di gas intestinali, poiché questa pianta ha proprietà che agiscono sulle contrazioni involontarie dell’intestino, facilitando il suo funzionamento e l’eliminazione delle feci.
2. Tè all’equiseto
Un altro buon rimedio casalingo per la ritenzione idrica è bere la tisana di equiseto, poiché questa pianta medicinale ha proprietà diuretiche che favoriscono la produzione di urina, eliminando i liquidi in eccesso dal corpo. Scopri di più sulle proprietà dell’equiseto.
ingredienti
- 1 cucchiaio di coda di cavallo;
- 1 tazza di acqua bollente.
Modalità di preparazione
Aggiungete l’equiseto in acqua bollente e lasciate riposare per 10 minuti, adeguatamente coperto. Filtrare e bere dopo. Puoi bere fino a 3 tazze di tè all’equiseto al giorno.
L’equiseto non deve essere consumato per più di 7 giorni, né durante la gravidanza o in caso di insufficienza cardiaca o renale.
3. Tè al rosmarino
Il rosmarino è un’altra pianta dalle eccellenti proprietà diuretiche che può essere utilizzata per diminuire la ritenzione di liquidi nel corpo. Tuttavia, dovrebbe essere evitato nei bambini, nelle donne in gravidanza e negli uomini con problemi alla prostata.
ingredienti
- 3 cucchiai di foglie di rosmarino essiccate ;
- 1 tazza di acqua bollente
Modalità di preparazione
Mettere le foglie all’interno della corsa con acqua bollente e attendere dai 5 ai 10 minuti. Successivamente, filtralo e bevilo. Questo tè può essere utilizzato da 2 a 3 volte al giorno.
In alcune persone, il rosmarino può causare irritazione allo stomaco se consumato in eccesso, quindi dovrebbe essere evitato anche in chi ha problemi gastrointestinali.
Per aumentare l’effetto del rimedio casalingo, è anche importante ridurre l’assunzione di sale e impegnarsi in un’attività fisica regolare, come camminare, ad esempio.
